Nu este întâmplător faptul că oamenii care caută să controleze totul au devenit astfel: psihologii au identificat motivul pentru care

Foto: din surse deschise

Multe trăsături adulte sunt modelate de anumite condiții din copilărie

Sursă:

Nevoia de a controla constant totul la vârsta adultă își are adesea rădăcinile în copilărie. Potrivit psihologilor, un astfel de comportament se formează adesea la persoanele care au crescut în condiții de instabilitate emoțională sau lipsă de sprijin emoțional din partea părinților. Bolde scrie despre asta.

Specialiștii notează că este vorba despre adaptarea sistemului nervos la un mediu în care securitatea nu a fost garantată. În astfel de condiții, copilul este obligat să fie permanent în gardă pentru a anticipa un eventual pericol.

„Copiii au nevoie de predictibilitate. Nu de perfecțiune, ci de predictibilitate. Senzația că lumea funcționează după reguli pe care le pot învăța, că îngrijitorii lor vor răspunde în mod consecvent și că ceea ce a funcționat ieri va funcționa probabil și astăzi”, se arată în articol.

Dacă părinții se comportă inconsecvent – starea lor de spirit se schimbă brusc sau sunt indisponibili emoțional – copilul nu se poate relaxa, scrie autorul. Ca răspuns, se formează hipervigilența: copilul „scanează” constant situația, încercând să anticipeze ce se va întâmpla în continuare. În timp, acest lucru se transformă într-o nevoie de a controla totul în jurul său.

Un studiu publicat în Nature Neuroscience a arătat că astfel de experiențe pot afecta chiar dezvoltarea creierului, în special zonele responsabile de emoții și de luarea deciziilor. Ca urmare, sentimentele de anxietate și nevoia de control pot persista chiar și atunci când nu mai există o amenințare reală.

Psihologii subliniază că nu doar comportamentul instabil al părinților, ci și absența lor emoțională poate duce la aceleași consecințe. Dacă un copil nu primește suficient sprijin emoțional, el nu știe dacă va primi un răspuns la nevoile sale. Acest lucru creează, de asemenea, un sentiment de impredictibilitate.

În astfel de cazuri, controlul devine un fel de strategie: copilul încearcă să „câștige” stabilitatea făcând totul perfect și evitând greșelile.

Iluzia securității

După cum s-a menționat, la vârsta adultă, acest model de gândire se transformă într-o credință: dacă totul este planificat corespunzător și toate riscurile sunt luate în considerare, nu se va întâmpla nimic rău.

Iar această convingere nu este rațională, deoarece nu afectează sistemul nervos în modul în care o face experiența timpurie. Deși rațional o persoană își poate da seama că nu este cazul, la nivelul sistemului nervos teama rămâne. Acesta este motivul pentru care chiar și schimbările minore sau incertitudinea pot provoca un disconfort intens, scrie autorul.

În același timp, un astfel de comportament are „plusuri”: aceste persoane sunt adesea responsabile, organizate și capabile să acționeze eficient în situații de criză.

Cum afectează relațiile

Nevoia de control se manifestă adesea în interacțiunile cu ceilalți. Poate fi o reticență în a delega sarcini, o dorință de a verifica totul sau o anxietate legată de schimbarea planurilor.

Uneori, o astfel de persoană poate părea a fi excesiv de exigentă sau perfecționistă. Cu toate acestea, după cum subliniază psihologii, de obicei în spatele acestui lucru se află mai degrabă teama decât dorința de a domina.

Prețul monitorizării constante

Nevoia constantă de a ține totul sub control este epuizantă. O mulțime de resurse sunt cheltuite pentru planificare, analiză și anticiparea problemelor potențiale.

La exterior poate părea eficiență și responsabilitate, dar în interior persoana se simte adesea stresată și obosită. Potrivit psihologilor, astfel de persoane tind să fie unele dintre cele mai de încredere, dar și unele dintre cele mai epuizate.

Ce se află în spatele acestui comportament

Autorul sintetizează: în centrul acestui model se află un copil care nu a primit suficient sprijin emoțional. Pentru a face față situației, el a dezvoltat strategii de control care l-au ajutat să se adapteze. Cu toate acestea, la vârsta adultă, aceste mecanisme continuă să funcționeze automat, chiar dacă pericolul nu mai este prezent.

Prin urmare, persoanele care caută să controleze totul nu sunt indivizi „complecși”, ci cei ale căror sisteme nervoase au învățat cândva să supraviețuiască într-un mediu instabil și încă funcționează conform vechilor reguli.

Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.