Oamenii fără prieteni apropiați nu sunt antisociali: motivul este mult mai profund – psihologi

Psihologii ne reamintesc încă o dată că toți venim din copilăria noastră, care a modelat modul în care interacționăm cu lumea.

Evitarea relațiilor apropiate este adesea un mod de autoprotecție, nu antisocialitate înnăscută / foto pxhere.com

Adulții care nu au prieteni apropiați și un partener romantic nu sunt neapărat antisociali sau neplăcuți în preajmă. Adesea, motivul constă în faptul că încă din copilărie și-au format un mecanism psihologic de autoprotecție, care constă în minimizarea contactelor sociale de dragul propriei liniștiri. Aceasta scrie publicația Silicon Canals, referindu-se la cercetări psihologice.

După cum notează autorul publicației, unele persoane au învățat în copilărie că deschiderea în comunicare duce la suferință psihologică, iar o cerere de ajutor se încheie cu o anumită formă de pedeapsă, mai degrabă decât cu ajutorul în sine. Ca adulți, astfel de persoane nu devin neapărat morocănoase și neplăcute în comunicare. Dimpotrivă, ele pot părea binevoitoare și autosuficiente, dar nu lasă pe nimeni să se apropie cu adevărat de ele și nu încredințează nimănui grijile și problemele lor.

Psihiatrul britanic John Bowlby a dezvoltat așa-numita teorie a atașamentului, care afirmă că experiențele timpurii de interacțiune cu părinții determină modul în care o persoană construiește relațiile la vârsta adultă. Dacă copilul a fost sprijinit și îngrijit, se formează un tip de atașament sigur. Dacă părinții au fost reci sau inconsistenți din punct de vedere emoțional, copilul învață să își suprime propriile nevoi.

În astfel de cazuri, oamenii devin adesea „compulsiv autosuficienți”, ceea ce înseamnă că se bazează excesiv doar pe ei înșiși și evită contactul cu ceilalți, chiar și atunci când au nevoie de ajutorul altcuiva. Potrivit lui Bowlby, acest lucru nu înseamnă că astfel de persoane nu doresc intimitate – ci doar că vor să evite și mai mult potențiala durere.

Studiile științifice arată că aproximativ 20 la sută dintre adulți au ceea ce se numește „tipul de atașament evitant”. Aceste persoane nu au nicio problemă cu contactul social, dar găsesc dificil să aprofundeze relațiile. Ele pot avea multe cunoștințe, dar nimeni care să le cunoască cu adevărat. Oamenii de știință subliniază că problema nu este o lipsă de abilități sociale, ci o interdicție interioară a relațiilor apropiate.

„Nu este asocialitate. Este o adaptare. Acesta este un copil care a înțeles regulile familiei sale particulare și le urmează”, se arată în publicație.

Singura problemă este că atunci când acest copil crește și părăsește casa părintească, obiceiul de a păstra distanța față de toată lumea nu dispare, ci este doar mascat. O astfel de persoană poate părea calmă, dar organismul său este supus unui stres crescut. În plus, atașamentul evitant este asociat cu un risc mai mare de depresie și anxietate, care adesea trec neobservate.

„Adultul fără prieteni nu eșuează din punct de vedere social. El aplică cu succes singura strategie pe care a învățat-o în copilărie”, explică experții.

În același timp, studiile pe termen lung, în special Studiul Harvard privind dezvoltarea adulților, sugerează: prezența relațiilor apropiate este un factor-cheie în fericire și sănătate. Singurătatea, estimează oamenii de știință, poate fi la fel de dăunătoare ca fumatul sau obezitatea.

Calea de ieșire din această sitie, după cum notează autorii, nu constă în creșterea numărului de cunoștințe, ci în formarea treptată a încrederii. În special, este vorba despre nevoia de a avea cel puțin o conversație sinceră, despre capacitatea de a-ți împărtăși emoțiile reale cu cel puțin o persoană.

Alte publicații interesante pe tema psihologiei

După cum a scris My, oamenii de știință de la Universitatea din Queensland au descoperit că persoanele care au relații fericite sunt mai predispuse să ia în greutate, deoarece sunt mai puțin preocupate de aspectul lor și simt acceptare din partea partenerului lor. În același timp, astfel de cupluri duc de obicei un stil de viață mai sănătos și sunt mai puțin susceptibile de a avea obiceiuri proaste.

V-am mai spus că nu există sfaturi universale pentru creșterea productivității, iar „sistemele de succes” populare adesea nu se potrivesc persoanelor cu un tip de gândire profundă. Cele mai bune rezultate sunt obținute atunci când o persoană își construiește propria abordare a muncii, centrată pe caracteristicile sale cognitive și pe capacitatea sa de concentrare.

S-ar putea să vă intereseze și știrea: