O reteta de salata de vara care este ideala atat pentru gustare cat si pentru cina.
Link copiat
Rețetă pentru o salată șic pentru cină / Colaj: My, foto: capturi de ecran din videoclip
Vara vrei să mănânci mai multe legume proaspete. Și ele, după cum se dovedește, pot deveni baza unei cine ușor de pregătit, care durează doar 3 minute pentru a fi pregătită.
Redactorul-șef a aflat că rețeta unei salate originale de vară pentru cină a fost împărtășită de @olya_pins O salată care va deveni cu siguranță hit-ul acestei veri! Preparat în literalmente 3 minute, iese și mai delicios, ușor și cu o porție bună de proteine? Ingrediente: 200-300g roșii 70g cibula roșie 30g coriandru 70g brânză de vaci granulată 1 lingură. sos pesto pentru toata portia deodata: ? 245 kcal Proteine: 16,6 g Grăsimi: 12,3 g Carbohidrați: 20,5 g Salvați rețeta? ♬ înregistrare audio originală – Olya Pins „rel=”nofollow” target=”_blank”>Bloggerița ucraineană TikTok Olya Pins.
Salată ușoară pentru cină – rețetă
Ingrediente:
- rosii 200-300 g
- Ceapa rosie 70 g
- Coriandru 30 g
- Branza de vaci 70 g
- Sos pesto 1 lingura. l.
- Sare
Tocați roșiile, tocați coriandrul și ceapa roșie. Amestecați legumele, ierburile și brânza. Se imbraca salata cu pesto si se adauga sare dupa gust.
Poftă bună!
Urmărește videoclipul cu rețeta de salată:
Ați putea fi interesat de:
Despre persoana: Olya Pins
Olya Pins este un blogger alimentar ucrainean din Harkov, specializată în subiectele de nutriție adecvată, pierderea în greutate și planificarea dietei.
Conduce principalul canal în limba rusă (mai mult de 1,25 milioane de abonați), unde împărtășește rețete pentru pierderea în greutate, meniuri pentru ziși metode de preparare a mâncării pentru câteva zile.
Elaborează un canal separat „Olya Pins – rețete delicioase și simple!” (peste 84 de mii de abonați) cu conținut în ucraineană.
Pe blogul ei de pe Instagram, ea publică scurte videoclipuri cu rețete „de fiecare zi” și trucuri de viață pentru a pregăti mâncăruri simple și sănătoase.
Dacă observați o eroare, selectați textul dorit și apăsați Ctrl+Enter pentru a o raporta editorilor.
