A treia zi de tăcere. Spăli demonstrativ vasele, el se uită la televizor cu voce tare.
Amândoi știți că primul care va vorbi va pierde. Dar acesta nu este un război, aceasta este o grădiniță, relatează corespondentul HERE NEWS.
Psihologii numesc tăcerea după o ceartă „agresiune pasivă”. Nu lovești sau țipi, te doare cu absența ta.
Aceasta este o modalitate de a controla un partener prin frica de pierdere. Creierul citește tăcerea drept respingere, iar nivelurile de cortizol trec prin acoperiș.
Într-o relație sănătoasă, o pauză de răcire este de o oră, cel mult trei. Orice mai mult nu mai este o pauză, ci tortură. Amuzant este că cel care tace suferă nu mai puțin decât cel pedepsit. Și el stă pe ace și verifică dacă victima se va preda.
Cronometru pentru două ore și demnitate în loc de luptă
Data viitoare când doriți să treceți în tăcere, setați cronometrul pentru două ore. Spune-i partenerului tău: „Sunt supărat și entuziasmat, nu trebuie să vorbesc două ore. Sunt gata să mă întorc la 20:00.” Avertismentul corect transformă jocul într-o pauză pentru adulți.
Dacă după două ore tot nu poți vorbi fără să țipi, prelungește-o cu încă o oră, dar nu te culcă în tăcere. O pernă rece și spatele îndepărtat sunt traume care sunt încorporate în memoria corpului. Este mai bine să spui „Nu sunt pregătit, haide dimineața, dar nu te ignor” și să o săruți pe umăr.
Dacă partenerul tău tace în mod regulat o zi sau mai mult, nu-și juca jocul. Nu cerși, nu plânge la ușă.
Mergeți calm la treburile voastre, mergeți la întâlniri, râdeți cu un prieten la telefon. Autosuficiența ta îl va priva de armele lui.
Într-o zi va vedea că tăcerea lui nu te doare și el va vorbi primul, ori va pleca pentru totdeauna. A doua variantă este, de asemenea, bună – pentru că este imposibil să trăiești cu un terorist care ia ostatici în tăcere.
Primul pas spre reconciliere îl face cel mai matur. Dar dacă ești întotdeauna adult, gândește-te de ce ai nevoie de un copil în patul tău.
