Oamenii de știință au explicat dacă merită să înlocuiți medicamentele cu suplimentele eliberate fără rețetă.
Oamenii de știință au explicat dacă uleiul de pește poate ajuta la scăderea colesterolului / foto pxhere.com
Noile orientări medicale recomandă să nu se utilizeze ulei de pește sau alte suplimente fără prescripție medicală pentru a controla nivelul colesterolului. Acest lucru este conform Verywell Health într-un articol al cărui conținut a fost verificat de farmacistul Erica Prouty.
Se remarcă faptul că, în conformitate cu orientările actizate, uleiul de pește nu reduce semnificativ LDL, sau colesterolul „rău”, și nu este o alternativă eficientă la medicamentele eliberate pe bază de rețetă – statine. În unele cazuri, administrarea acestui supliment poate chiar să înrăutățească sănătatea inimii. Aceasta este, în special, conform unui studiu publicat în revista Nutrients.
Potrivit lui Donald Lloyd-Jones, MD, membru al Academiei Americane de Sănătate Publică și coautor al noilor orientări privind colesterolul, nu există „niciun beneficiu” în utilizarea suplimentelor pentru tratarea colesterolului sau reducerea riscului de boli cardiovasculare aterosclerotice.
„Există o mulțime de dovezi și acestea arată clar că suplimentele sunt o pierdere de timp și de bani pentru a trata colesterolul și a încerca să reducă riscul de atac de cord și accident vascular cerebral”, a spus el.
Citește și:
Uleiul de pește poate chiar să înrăutățească sănătatea inimii
În unele cazuri, suplimentele cu ulei de pește pot crește nivelul colesterolului LDL și pot spori riscul de fibrilație atrială sau de bătăi neregulate ale inimii. Acest lucru este evidențiat de un studiu publicat în Ahajournals. De asemenea, McGovern Medical School profesor de medicină cardiovasculară, MD, a declarat că a observat astfel de efecte ale uleiului de pește la pacienții săi.„Pacienții cred adesea că suplimentul este o alternativă „naturală” la statine sau alte terapii dovedite, iar acest lucru poate duce la subtratarea nivelului LDL sau al trigliceridelor timp de ani de zile”, a declarat Higgins.
Potrivit unui studiu publicat pe platforma MedlinePlus, amânarea terapiilor bazate pe dovezi poate crește riscul de atac de cord sau insuficiență cardiacă în viitor.
Articolul explică faptul că, spre deosebire de medicamentele eliberate pe bază de rețetă, suplimentele alimentare nu sunt supuse acelorași teste riguroase de siguranță și eficacitate, astfel încât acestea pot conține impurități și pot să nu fie eficiente.
„Suplimentele de ulei de pește fără prescripție medicală sunt sărace într-un ingredient important (EPA – acid eicosapentaenoic”, n.r.) și necesită cel puțin 10 comprimate pe zi pentru a obține orice beneficiu potențial”, a declarat Llyod-Jones.
În același timp, se remarcă faptul că există o varietate de ulei de pește cu prescripție medicală. Acesta este icosapent etil, care este încă recomandat ca tratament pentru bolile cardiovasculare pentru anumite persoane cu risc ridicat. Este o formă purificată în doze mari a acidului gras omega-3 EPA, care s-a dovedit a funcționa împreună cu statinele.
Suplimentele nu ar trebui să înlocuiască dieta sau medicamentele
În loc să vă supraîncărcați organismul cu suplimente, publicația sugerează să încercați să adăugați mai mult pește în dieta dumneavoastră. De exemplu, fructele de mare pot reduce riscul de accident vascular cerebral.
„Cu toate acestea, a mânca mai mult pește, de asemenea, nu garantează o sănătate cardiovasculară ideală. Genetica și istoricul familial influențează nivelul colesterolului, astfel încât, uneori, statinele sunt încă necesare împreună cu modificările stilului de viață”, se arată în articol.
Potrivit lui Lloyd-Jones, dacă li suplimente cu ulei de pește în loc de statine, „nu veți câștiga aproape nimic în afară de un portofel mai subțire, ușoare tulburări de stomac și râgâituri cu aromă de pește sau miros de pește”.
Anterior, My a scris despre cel mai bun mic dejun pentru inimă. S-a menționat că trei cardiologi, care au fost întrebați despre acest lucru, au spus că pentru a menține sănătatea sistemului cardiovascular micul dejun ar trebui să fie fulgi de ovăz cu fructe de pădure și iaurt grecesc. Potrivit medicilor, fulgii de ovăz sunt bogați în fibre, fructele de pădure sunt importante deoarece sunt o sursă puternică de antioxidanți, iar iaurtul grecesc furnizează proteine și probiotice care susțin apetitul și sănătatea metabolică.
