Întoarcerea la un fost partener se întâmplă atât de des încât în terapie a fost inventat termenul „recidivă” pentru aceasta.
Un studiu realizat de Universitatea din California, Los Angeles, a constatat că 65% dintre oameni s-au împăcat cel puțin o dată în viață cu o persoană pe care au părăsit-o deja, potrivit unui corespondent .
Primul și cel mai evident motiv este teama de singurătate deghizată în nostalgie. O persoană nu vrea să treacă prin etapa dureroasă a „golului” după o despărțire, așa că se întoarce la mlaștina familiară.
Pixabay
Al doilea motiv este mai complicat: dorința de a rescrie finalul unei povești nereușite. Creierul nostru nu tolerează gesturile neterminate și, în mod inconștient, încercăm să ne dovedim că totul se va rezolva acum.
Psihologii numesc acest lucru „efectul de re-traumatizare”. Ne întoarcem la cei care ne-au rănit pentru a câștiga de data aceasta, dar în 94% din cazuri pierdem în același scenariu.
Pragmatică și obișnuință
Al treilea motiv este economic sau domestic. Ipoteca comună, chiria, mașina, modul obișnuit de viață – despărțirea distruge aceste construcții, iar creierul alege răul cel mai mic sub forma disconfortului familiar.
Dar există o cauză subiacentă care este rareori menționată cu voce tare. Întoarcerea la foști este adesea legată de o toleranță scăzută la incertitudine. O persoană nouă este un risc al necunoscutului, în timp ce o persoană veche este o durere previzibilă care este cel puțin de înțeles.
Un studiu din revista Social Psychological and Personality Science a confirmat: persoanele cu un tip de atașament anxios sunt de 3 ori mai predispuse să reia relațiile. Sistemul lor nervos percepe chiar și stimulii familiari răi ca fiind mai siguri decât necunoscutul.
Al patrulea motiv este obișnuința sexuală. Organismul își amintește de partener la nivel fiziologic și este mai ușor să se realizeze eliberarea intimă cu acesta decât cu o persoană nouă, unde este necesar să se construiască ritualuri din nou.
Psihoterapeutul Esther Perel notează: revenirea de la sexul bun fără intimitate emoțională se transformă într-o spirală infernală. Confundați orgasmul cu actul amoros și apoi vă întrebați de ce dimineața de după este tot aceeași răceală.
Când o revenire este justificată
Există și un scenariu pozitiv pentru o întoarcere – dacă ambii au urmat o terapie și s-au schimbat cu adevărat. Acest lucru se întâmplă în 5-7% din cazuri, dar necesită cel puțin un an de muncă separată asupra propriei persoane.
Pe de altă parte, întoarcerea obișnuită fără schimbare comportamentală duce la o repetare mai rapidă și mai dureroasă a despărțirii. Dovezile sugerează că relația medie durează cu 40% mai puțin a doua oară decât prima.
Pentru a nu călca pe aceeași greblă, psihologii recomandă să vă puneți trei întrebări. Prima: ce anume s-a schimbat la partenerul meu în timpul despărțirii, dar nu și în dorința mea pentru el?
A doua întrebare: îl doresc sau vreau să scap de singurătate chiar acum? Răspunsul sincer este adesea descurajant – majoritatea se întorc tocmai din cauza goliciunii de vineri seara.
A treia întrebare: sunt pregătită pentru faptul că în trei luni ne vom despărți din nou, dar deja am petrecut și mai mulți nervi? Dacă da, atunci întoarce-te, dar cel puțin fără iluzii.
Singurul motiv sănătos pentru o reîntâlnire este atunci când ambii și-au dat seama de greșelile lor și au încheiat un nou contract. De exemplu, au încetat să se mai devalorizeze reciproc și au învățat să vorbească despre sentimente fără să țipe.
Dacă vă surprindeți gândindu-vă „și dacă de data aceasta va fi diferit”, dar nu există nicio dovadă de schimbare – aceasta nu este dragoste, ci dependență de oscilațiile hormonale. Organismul cere pur și simplu doza obișnuită de oxitocină și dopamină, așa cum un dependent de droguri cere o doză.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în această situație este să luați o pauză de șase luni fără contact. În acest timp, fie fostul va arăta acțiuni reale pentru a se schimba, fie vă veți da seama că el a fost doar un fond obișnuit.
Wow, articolul acesta e pur și simplu fascinant! E incredibil cât de multe motive ascunse sunt în spatele întoarcerii la fostele iubiri. Te face să te gândești la toate acele momente pe care le-am trăit, nu-i așa?