Foto: din surse deschise
Motivul se află în copilărie
Sursă:
Dacă prima dvs. reacție la laude sau complimente este mai degrabă de precauție decât de recunoștință, probabil că nu este vorba despre o stimă de sine scăzută. Potrivit artfulparent.com, unii oameni au dificultăți în a crede în complimente deoarece sistemul lor nervos a învățat că aprobarea precede întotdeauna o cerere, o problemă care datează din copilărie.
Complimentul ca semn de avertizare
Adesea, părinții combină laudele la adresa copilului cu cereri ulterioare de ajutor. Și chiar dacă de obicei nu au intenția de a manipula, dar sistemul nervos al copilului nu analizează intențiile. El analizează tipare. Iar modelul este: când cineva spune ceva frumos, trebuie să fii în gardă.
Cercetările arată că căldura maternă din copilăria timpurie modelează percepția unui copil asupra siguranței sociale până la adolescență. Copiii al căror mediu timpuriu a combinat căldura cu siguranța reală au dezvoltat un model de interpretare a indiciilor sociale ca fiind inofensive. Copiii a căror căldură a fost inconsecventă, condiționată sau legată de așteptările comportamentale au dezvoltat ceva cu totul diferit: un model de comportament în care indiciile sociale pozitive sunt percepute ca ambigue, în cel mai bun caz.
Ambiguu este cuvântul cheie. Nu ostilitate. Nu respingere. Un copil adult dintr-o familie în care laudele sunt rare nu aude un compliment și se gândește: „Este o minciună”. El îl aude și se gândește: „Ce se întâmplă mai departe?”
Arhitectura suspiciunii
Când ești la conducere, lauda nu este văzută ca o sărbătoare. Este o afirmare a faptului că ți-ai câștigat dreptul de a exista în sistemul familial pentru încă o zi. Și acest model, odată înrădăcinat, va funcționa în fiecare relație în care intri.
De fapt, sistemul nervos a învățat prin repetiție că aprobarea este o informație. Mai exact, este informația că cineva este pe cale să aibă nevoie de ceva de la tine.
Diferența dintre încrederea scăzută și încrederea scăzută
Oamenii presupun că dacă nu poți accepta un compliment, înseamnă că nu crezi că îl meriți.
Dar dacă problema ar fi încrederea în sine, ai rezolva-o cu afirmații, vorbire de sine pozitivă și demonstrații de competență. Iar aceste abordări sunt complet inaplicabile unei persoane a cărei traumă principală nu este „Nu sunt suficient de bun”, ci „Bunătatea ta are un preț”.
Astfel de persoane, după un compliment, încearcă imediat să ofere ceva în schimb: „Ai nevoie de ceva? Vă pot ajuta cu ceva?” – deoarece absența unei cereri după o laudă li se pare a fi un eșec în program.
Dragoste necondiționată
Cercetările privind factorii care modelează relații părinte-copil puternice indică în mod constant un factor subapreciat: credința copilului în natura necondiționată a atașamentului parental.
Scopul nu este de a lăuda mai mult sau mai puțin. Scopul este de a separa căldura de serviabilitate. Să faci din iubire ceva autosuficient, care să existe în termenii săi, fără a trebui să câștige ceva sau să datoreze ceva.
Când copilăria te învață că căldura este monedă de schimb, îți petreci viața de adult analizând fiecare schimb emoțional. Devii acea persoană care își cere scuze făcând ceva frumos în loc să spună cuvinte, pentru că acțiunile par mai sigure decât declarațiile. Declarațiile pot fi goale. Acțiunile lasă urme.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
