Am fost obișnuiți cu dușuri zilnice cu geluri și scruburi și credem că curățenia este cheia sănătății, fără să observăm că pielea se usucă, se descuamează și îmbătrânește mai repede.
Dermatologii din întreaga lume avertizează: spălarea zilnică cu detergenți distruge mantaua hidrolipidică – stratul protector al pielii care reține umiditatea și protejează împotriva bacteriilor – și acest lucru duce la uscăciune, eczeme și riduri premature, informează .
Studiile arată că este nevoie de 24-48 de ore pentru ca pielea să își refacă bariera lipidică după spălarea cu săpun sau gel.
Cu spălarea zilnică, recuperarea pur și simplu nu are timp să apară, pielea devine uscată, începe să se exfolieze, iar în microfisuri pătrund bacteriile, provocând inflamație, care este tratată timp de luni de zile cu unguente hormonale .
Dermatologii explică mecanismul: mantaua hidrolipidică este alcătuită din sebum, transpirație și produsele bacteriilor benefice care trăiesc pe piele.
Este o peliculă subțire care acționează ca o barieră, iar surfactanții agresivi din geluri o îndepărtează complet, lăsând pielea fără apărare împotriva vântului, soarelui și bacteriilor.
Studiile arată că persoanele care se spală fără detergenți sau folosesc doar uleiuri blânde au o îmbătrânire mai lentă a pielii și sunt mai puțin predispuse să sufere de dermatite și eczeme.
Bacteriile benefice care trăiesc pe piele protejează împotriva agenților patogeni, iar distrugerea lor prin spălarea zilnică slăbește imunitatea locală, lăsând pielea vulnerabilă la infecții .
Dermatologii recomandă spălarea cu gel de 2-3 ori pe săptămână și doar clătirea cu apă în celelalte zile, mai ales dacă aveți pielea uscată sau sensibilă.
Gelurile trebuie să aibă un pH neutru, fără parfumuri și agenți tensioactivi agresivi, iar scruburile nu pot fi folosite mai mult de o dată pe săptămână, deoarece exfolierea mecanică traumatizează celulele tinere care nu sunt încă pregătite pentru protecție.
Așadar, data viitoare când îți faci un obicei din a te spuma, amintește-ți: pielea ta nu are nevoie de un atac chimic zilnic, ci de protecție și respect pentru bariera sa naturală.
Spală-te mai rar, folosește produse delicate și pielea ta îți va mulțumi cu tinerețe, hidratare și lipsa de iritații pe care ți-ai creat-o crezând că îți pasă de curățenie.
Abonați-vă: 
Citește și
- Ce se întâmplă dacă nu mai folosești aerul condiționat: un experiment de adaptare termică
- De ce cosmeticele naturale sunt mai periculoase decât cele sintetice: avertismentul unui chimist
Interesant ce spuneți, dar nu toată lumea are aceeași tipologie de piele. Unele persoane pot necesita spălare mai frecventă pentru a preveni acneea sau alte probleme. Fiecare organism este diferit, nu putem generaliza.
Am avut și eu probleme cu pielea din cauza spălării frecvente. La un moment dat, am observat că pielea mea devenea tot mai uscată și avea nevoie de mult timp pentru a se recupera. Așa că am decis să reduc frecvența dușurilor și acum mi se pare mult mai bine.