Foto: din surse deschise
Nu vă grăbiți să răspundeți la poștă și să cumpărați scump – oamenii de știință au explicat magia deciziilor amânate
Obișnuiam să considerăm procrastinarea drept inamicul succesului și un semn de lene, însă psihologia modernă oferă o perspectivă diferită. Se pare că așteptarea strategică nu este inacțiune, ci un proces ascuns de procesare a informațiilor care ajută la producerea unor rezultate mai bune sub presiunea termenelor limită. RBC-Ucraina, cu referire la Vsviti, ne spune în care cinci situații „așteptarea până mâine” este cea mai sensibilă decizie pe care o puteți lua.
Ați observat vreodată că cele mai bune idei nu vă vin la birou, ci la duș, în timpul unei plimbări sau cu un minut înainte de culcare? Nu este un accident.
În timp ce „stai degeaba”, creierul tău își continuă munca de fond, structurând haosul și căutând soluții ieșite din comun. Iată 5 cazuri în care amânarea lucrurilor îți va aduce de fapt beneficii.
Lucrezi la un proiect complex și inovator
Atunci când primești o sarcină luni și termenul limită este vineri, perfecționiștii încearcă să o încheie până miercuri. Dar astfel pierd două zile de „timp de incubare” pentru idei.
De ce merită să aștepți. Studiile arată că oamenii care fac o pauză (ca și cum ar juca un joc simplu) înainte de a da buzna produc soluții cu 28% mai interesante. În plus, în acele câteva zile, clientul poate schimba datele de intrare și nu va trebui să refaci munca pe care ai făcut-o deja.
Pregătirea pentru vorbitul în public
Un discurs pre-scris sună adesea sec și „conservat”. Pentru ca o prezentare să fie antrenantă, merită să o puneți la punct în ultimul moment.
De ce merită să așteptați. Pregătindu-vă cu o seară înainte, lăsați informațiile „proaspete” în memoria dvs. de lucru. Este suficient să dormi suficient după aceea – și creierul tău va pune singur tezele pe rafturi, făcând raportul natural și relevant pentru acest public anume.
Angajarea de noi angajați
Închiderea unui post vacant cât mai repede posibil pentru a bifa o căsuță este o mare greșeală. Deciziile referitoare la oameni necesită calm emoțional și obiectivitate.
De ce merită să așteptați. Imediat după un interviu de angajare, sunteți influențat de prima dvs. impresie. Acordă-ți o săptămână. Atunci când emoțiile s-au potolit și vă revizuiți notele cu un cap „proaspăt”, decizia dvs. cu privire la candidat va fi mult mai echilibrată și profesională.
Cheltuieli financiare mari
Fie că este vorba de un gadget nou sau de o proprietate, impulsivitatea este principalul inamic aici. Chiar și milisecunde de gândire suplimentară îmbunătățesc acuratețea alegerii tale.
De ce merită să așteptați. Timpul lucrează pentru portofelul tău. În timpul perioadei de așteptare, poate apărea un preț mai bun, informații noi despre neajunsurile produsului sau pur și simplu vă puteți da seama că nu aveți nevoie de această achiziție. O pauză înainte de a plăti crește raționalitatea alegerii dvs. cu 75%.
Haos în e-mail
Reacția instantanee la fiecare e-mail este o cale directă către stres și pierderea concentrării. Schimbarea constantă a atenției „ucide” productivitatea.
De ce merită să așteptați. Majoritatea problemelor din inbox se rezolvă de la sine în timp ce tu ești tăcut. Alocați ultimele 45 de minute ale zilei pentru e-mail. Acest lucru vă va împiedica să dați răspunsuri emoționale pe care le-ați putea regreta și vă va menține confortul mental.
Procrastinare sau lene: ce vi se întâmplă cu adevărat
Pentru a nu te mai mustra degeaba, pur și simplu treci starea ta prin aceste cinci filtre:
Aveți un „proces de fundal”?
- Procrastinarea. Amânați un raport, dar gândurile dvs. încă gravitează în jurul acestuia. Adunați informații, observați contextul, „mestecați” ideea.
- Lenea. Nu te mai gândești la sarcină și vrei doar ca aceasta să dispară. Nu vă gândiți la rezultat – nu vă pasă.
Ce faci în loc să muncești?
- Procrastinare. Faci curățenie în casă, speli vasele, răspunzi la e-mailuri mici. Acestea sunt „activități utile” care vă ajută creierul să se descarce înainte de un salt mare.
- Lenea. Alegi pasivitatea totală sau răsfoirea fără noimă a feed-urilor din social media, ceea ce nu îți dă energie, ci doar ți-o ia.
Care este fondul tău emoțional?
- Procrastinare. Simțiți o ușoară tensiune sau emoție („O s-o fac cool, dar puțin mai târziu”).
- Lenea. Simțiți apatie, plictiseală sau iritare la simplul gând de a face ceva.
Aveți un termen limită clar?
- Procrastinare. Știți exact când este „punctul fără întoarcere” și sunteți gata să vă mobilizați pentru a-l atinge.
- Lenea. Ignorați termenele limită și sperați că lucrurile vor fi făcute pentru dumneavoastră sau uitate.
Rezultate anterioare
- Procrastinare. Ați mai făcut acest lucru și ați produs un rezultat strălucit în ultimul moment. Aceasta este strategia ta de lucru.
- Lenea. Adesea nu respectați termenele limită sau predați lucrări de slabă calitate doar pentru a fi „decuplat”.
Observații:
Articolul afirmă că studiile arată că o pauză poate produce soluții mai interesante cu 28%. Ce sursă are această afirmație? Aș dori să văd dovezile pentru a înțelege mai bine contextul.
Deci, dacă procrastinarea este bună, înseamnă că putem amâna și plimbările la supermarket? Ce părere ai?
De ce crezi că procrastinarea este percepută diferit în diverse culturi?