Milioane de oameni se spală pe dinți imediat după micul dejun, prânz și mai ales după băuturi acidulate, crezând că în acest fel au mai multă grijă de igienă și protejează smalțul.
Medicii stomatologi din întreaga lume avertizează: acest obicei este una dintre principalele cauze ale eroziunii smalțului, creșterii sensibilității dentare și chiar a cariilor, deoarece după masă smalțul devine vulnerabil, iar curățarea mecanică îi provoacă daune ireparabile, transmite corespondentul .
Studiile arată că după consumul de alimente sau băuturi acide – cafea, citrice, sucuri, fructe – pH-ul din gură scade și smalțul se înmoaie temporar, pierzând minerale.
Dacă începeți periajul în acest moment, particulele abrazive ale pastei și frecarea mecanică răzuiesc stratul superior de smalț înmuiat, care apoi nu se reface, iar în timp dinții devin sensibili și galbeni din cauza expunerii dentinei .
Dentiștii explică mecanismul: saliva neutralizează acidul și restabilește pH-ul în gură în aproximativ 20-30 de minute, în același timp smalțul remineralizându-se și devenind rezistent la curățare.
Dacă vă spălați pe dinți dintr-o dată, curățați ceea ce nu s-a refăcut încă, iar stratul protector devine mai subțire cu fiecare periaj de acest fel, apropiind eroziunea și cariile .
Studiile confirmă faptul că persoanele care se spală pe dinți imediat după ce au mâncat sunt de 3-4 ori mai susceptibile de a avea sensibilitate a smalțului decât cele care așteaptă 30-60 de minute.
Periajul după băuturi acide este deosebit de periculos: un pahar de suc de portocale urmat de o periuță este o rețetă pentru distrugerea rapidă a dinților despre care producătorii de pastă și periuțe electrice nu vă avertizează .
Dentiștii recomandă un algoritm simplu: după masă, clătiți-vă gura cu apă sau mâncați o bucată de brânză, care neutralizează acidul, și așteptați 30 de minute înainte de periaj.
Dacă beți ceva acid, este bine să amânați periajul cu o oră, iar dimineața vă puteți spăla pe dinți înainte de micul dejun, nu după, pentru a nu traumatiza smalțul înmuiat de cafeaua sau sucul de dimineață.
Așadar, data viitoare când mâna ta se întinde după periuță imediat după masă, ține minte: aparenta preocupare pentru igienă se poate transforma în ani de tratament și dinți sensibili care dor la fiecare înghițitură de apă rece.
Așteaptă o jumătate de oră și smalțul tău îți va mulțumi, iar dentistul îți va aminti mai rar.
Abonați-vă: 
Citește și
- Ce se întâmplă dacă nu mai mănânci după ora șase: adevărul despre metabolismul nocturn
- Cât de des ar trebui să vă schimbați perna pentru a evita să vă treziți bătrâni
