Totul începe bine, chiar prea bine, și deodată se declanșează o alarmă în interior: ceva este pe cale să meargă prost, trebuie să ne pregătim de atac.
Începem să căutăm o captură, să ne verificăm partenerul, să provocăm certuri, ca și cum nu am crede că putem fi pur și simplu buni, relatează corespondentul .
Psihologia o numește „chemofobie” – frica de fericire, atunci când o persoană distruge inconștient lucrurile care i-ar putea aduce bucurie. Rădăcinile acestei frici se află adesea în copilărie, unde lucrurile bune erau inevitabil urmate de lucruri rele, iar creierul memorase: nu te poți relaxa.
Pixabay
Când ne simțim bine, ne așteptăm la pedeapsă și, pentru a o evita, o provocăm noi înșine, preluând controlul. Prefer să mă încurc singur decât să o facă altcineva pentru mine, în mod neașteptat și dureros.
În relații, acest mecanism arată ca o testare constantă a partenerului pentru rezistență, căutând defecte, scandaluri pe un loc gol. Este ca și cum am testa: mă poți suporta așa? Și dacă o faci, înseamnă că nu este real, mai devreme sau mai târziu vei cădea.
Cercetările arată că persoanele cu stimă de sine scăzută își sabotează adesea propria fericire pentru că se simt nedemne. În mod subconștient, aduc relația la un punct de ruptură pentru a-și confirma vechea imagine a lumii, atât de familiară: oricum voi fi părăsit.Calea de ieșire din acest ciclu nu este să vă forțați să fiți fericiți, ci să vă dați seama de unde vine această teamă. Să recunoști că lucrurile bune nu se termină neapărat cu lucruri rele, că fericirea nu trebuie să fie lucrată, că poți fi fericit pur și simplu, fără capcane.
Și atunci, în loc să te pregătești să cazi, poți în sfârșit să începi să zbori. Și să realizezi că aripile rezistă, iar persoana de lângă tine nu plănuiește să ți le taie.
Abonați-vă: 
Citește și
- Cum afectează un cuplu o carte, un film sau un serial TV comun: al treilea spațiu pentru doi
- Ce se întâmplă dacă nu mai cauți un vinovat pentru fiecare problemă: amnistie pentru relații
Ce alte mecanisme de apărare putem folosi pentru a ne proteja de frica de fericire în relații?
Interesant cum frica de fericire ne poate determina să ne sabotăm relațiile. Ce credem că ne împiedică să acceptăm fericirea când aceasta apare?