Starea emoțională negativă prelungită afectează toate organele, iar sistemul vizual este unul dintre primele care primește lovitura, a declarat Viktoria Balasanyan, oftalmolog, chirurg oftalmolog, candidat în științe medicale, șef al departamentului clinic al clinicilor oftalmologice pentru copii Yasniy Vzor. Într-o conversație cu Lenta.ru, ea a avertizat cu privire la impactul stresului și al creșterilor de presiune asupra sănătății ochilor.
„Când suntem nervoși pentru o lungă perioadă de timp, poate începe să se dubleze în fața ochilor, există o senzație nerezonabilă de cauciuc sau totul poate deveni neclar. Nu este din cauza unui fir de praf, ci pentru că este o stare specială de excitație a receptorilor nervoși. Dacă ochii încep să reacționeze, sistemul cardiovascular va începe să reacționeze, iar acest lucru poate fi periculos nu numai pentru calitatea vieții, ci și pentru viața însăși”, a declarat medicul.
Potrivit specialistului, simbioza dintre stres și hipertensiune arterială este deosebit de periculoasă, deoarece afectează vasele de sânge, dintre care multe sunt situate în partea inferioară a globului ocular, a explicat Balasanyan.
Dacă problema este ignorată, consecințele pot fi cumplite, a avertizat Balasanyan. De exemplu, hipertensiunea crește riscul de tromboză a celor mai mici vene și artere din retină. Staza de sânge duce la edem, scăderea acuității vizuale și, în timp, la atrofie sau desprindere de retină. În plus, retinopatia hipertensivă poate provoca o creștere a presiunii intraoculare și apoi glaucom, care la rândul său duce la orbire.
În sfârșit, hipertensiunea arterială accelerează dezvoltarea altor boli oculare: degenerescența petelor galbene legată de vârstă, retinopatia diabetică.
„Pentru a evita acest lucru, este important să tratați corespunzător boala de bază și în niciun caz nu trebuie să renunțați la pastilele pentru tensiune arterială fără să vă consultați medicul, chiar dacă vi se pare că vă simțiți mai bine”, a împărtășit oftalmologul.
Pentru a combate stresul, potrivit medicului, este posibil nu doar cu ajutorul medicamentelor. De asemenea, este util să dormiți cel puțin 7-8 ore, să mergeți în aer liber – după 40 de ani trebuie să mergeți 3-4 kilometri în fiecare zi. Dacă nu există posibilitatea de a merge la plimbare, medicul a sfătuit să efectuați un exercițiu simplu, dar eficient „Culoarea neagră”.
„Trebuie să stingeți lumina din cameră, să închideți ochii, să vă lăsați pe spate în scaun și să începeți să vă imaginați o culoare neagră intensă în fața ochilor. De obicei, vedem „nori” albi sau gri-albi – aceasta este o consecință a excitării retinei și a terminațiilor nervoase. Încercați mental să le faceți negre, obțineți o senzație de văl absolut negru în fața ochilor. Faceți această meditație timp de 2-4 minute și veți simți cum tensiunea dispare”, a explicat Balasanyan.
