Cardiologul Aurelio Rojas a declarat că cel mai sănătos fruct este kiwi, deoarece depășește valoarea nutritivă a mărului, afinele, avocado și banana. Cuvintele sale sunt citate de publicația ABC.
Potrivit lui Rojas, kiwi ar trebui consumat de persoanele care au probleme gastrointestinale, deoarece este bogat în fibre care favorizează o digestie sănătoasă. Acest fruct are un indice glicemic scăzut. Acest lucru înseamnă că ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și previne vârfurile de insulină, a precizat medicul.
Kiwi sunt, de asemenea, bogate în vitaminele C și E. „Acestea sunt antioxidanți puternici și agenți antiinflamatori care previn formarea plăcilor de colesterol în artere”, a explicat Rojas. Printre celelalte beneficii pentru sănătate ale fructului, el a citat întărirea sistemului imunitar și reducerea grăsimii corporale.
Kiwi este cu adevărat un superaliment! Vă sfătuiesc să-l includeți în dieta voastră zilnică pentru a beneficia de toate proprietățile sale nutritive. Sănătatea voastră merită!
Aș vrea să știu de unde provine afirmația că kiwi este cel mai sănătos fruct. Există studii sau surse care să susțină acest lucru?
Mă întreb de unde provine afirmația că kiwi este considerat cel mai sănătos fruct. Există studii care să susțină acest lucru?
Kiwi, cel mai sănătos fruct? Asta-i ca și cum ai spune că broccoli e regele pizzei!
Kiwi are multe beneficii, merită să fie inclus în dietă. Sănătatea este pe primul loc!