Industria frumuseții ne-a convins că trebuie să ne șamponăm părul în fiecare zi sau cel puțin o dată la două zile, altfel acesta va deveni gras, murdar și va începe să cadă.
Însă trichologii și dermatologii spun tot mai des că șamponarea zilnică cu sulfați distruge stratul protector al scalpului și provoacă exact problemele pe care încercăm să le rezolvăm, potrivit .
Cercetările arată că scalpul produce sebum, o grăsime protectoare naturală care hidratează și protejează părul.
Pixabay
Șampoanele agresive spală complet acest strat, iar glandele sebacee ca răspuns încep să lucreze în regim de urgență, secretă și mai multă grăsime, iar persoana cade într-un cerc vicios: se spală mai des – se îngrașă mai repede – se spală și mai des.
Dermatologii explică: scalpul, ca și fața, are nevoie de timp pentru a reface bariera lipidică.
Spălarea zilnică cu surfactanți agresivi perturbă microbiomul pielii, provoacă uscăciune, mâncărime, mătreață și poate provoca chiar căderea părului, deoarece foliculul slăbit nu poate reține părul.
Studiile efectuate de trichologi arată că majoritatea oamenilor trebuie să își spele părul doar de 1-2 ori pe săptămână cu șampoane blânde sau fără niciun produs fără sulfați.
Perioada de adaptare poate dura până la o lună, timp în care părul poate avea un aspect necunoscut, dar apoi glandele sebacee se adaptează la noul regim, iar problemele cu unsoarea dispar de la sine.
Este important să înțelegeți diferența dintre renunțarea la șampon și renunțarea la igienă.
Părul trebuie spălat, dar nu cu produse agresive în fiecare zi, ci cu produse blânde pe măsură ce se murdărește, și puteți folosi șampoane uscate între spălări pentru a vă reîmprospăta părul fără a vă afecta scalpul.
Trichologii adaugă că și calitatea apei contează: apa dură cu clor usucă pielea și agravează problemele. Un filtru de duș și clătirea cu apă acidulată (oțet sau lămâie) pot ajuta la restabilirea pH-ului scalpului și la reducerea nevoii de spălare frecventă.
Așadar, data viitoare când puneți mâna pe șampon din obișnuință, amintiți-vă: este posibil ca părul dvs. să nu sufere din cauza murdăriei, ci din cauza îngrijirii excesive.
Lăsați scalpul să se odihnească, treceți la produse mai blânde și spălați-vă mai rar, iar într-o lună veți fi surprinsă să constatați că părul dvs. arată mai bine ca niciodată și durează mult mai puțin să îl coafați.
Abonați-vă: 
Citește și
- De ce proteinele scumpe sunt mai periculoase decât pieptul de pui: adevărul despre nutriția sportivă
- De ce legumele crude sunt mai dăunătoare decât cele gătite: descoperirea unui gastroenterolog
Dacă vrei să îți îngrijeşti părul corect, încearcă să reduci frecvența utilizării șamponului și să alegi produse mai blânde. Scapă de obiceiul de a-l spăla zilnic și observă cum se transformă părul tău!