Un coach în comunicare ne-a spus cum să ne comportăm atunci când vorbim cu colegi sau rude neprietenoase.
Cum să comunici cu oamenii care nu te plac – sfaturi / foto depositphotos.com
Este imposibil să placi pe toată lumea – indiferent cât de mult încerci, întotdeauna vor exista oameni care nu te plac. Acceptând acest lucru, este mai ușor să vă mențineți pacea interioară. Este important să nu încerci să placi cu orice preț, ci să construiești o comunicare competentă, încrezătoare, scrie zwierciadlo.
Antrenoarea în comunicare Linda Leeds notează că principala greșeală este să găsești scuze, să te îngrași și să încerci să-ți dovedești „bunătatea”. Atitudinile negative ale celorlalți sunt cel mai adesea asociate nu cu tine, ci cu problemele lor interne: nesiguranță, resentimente sau imaturitate.
Căutarea constantă a aprobării nu face decât să reducă respectul pentru tine. Odată ce realizați acest lucru, veți înceta să vă mai întrebați „ce este în neregulă cu mine?”.
Evitarea completă a persoanelor neplăcute nu este întotdeauna posibilă – poate fi vorba de colegi sau rude. Prin urmare, este important să învățați cum să interacționați cu ei în mod corespunzător, fără a vă sacrifica stima de sine.
Nu încercați să mulțumiți pe toată lumea
Nu mai creați cu orice preț o „atmosferă plăcută”. Dacă o persoană vă ignoră eforturile, nu vă irosiți energia cu ea. La serviciu, concentrați-vă asupra sarcinii pe care o aveți de îndeplinit, nu asupra simpatiei colegilor dumneavoastră.
Rămâneți neutru
Nu mergeți la extreme – nici amabilitatea excesivă, nici agresivitatea nu vor ajuta. Comunicați calm, scurt și la obiect. Fiți politicos, dar fără emoții inutile – ca și cu un străin.
Faceți o pauză înainte de a răspunde
Dacă sunteți rănit, nu reacționați imediat. Acordă-ți câteva secunde pentru a te calma. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți controlul și să dați dovadă de încredere.
Această strategie vă permite să vă protejați limitele personale și să nu depindeți de atitudinea altor persoane.
Vă reamintim că mai devreme un psiholog ne-a spus de ce evitarea conflictelor vă distruge din interior.
