O parte caldă, un toarce sub ureche sau nasul somnoros al câinelui tău preferat – ce poate fi mai confortabil pentru a încheia o zi grea?
Milioane de oameni din întreaga lume nu își pot imagina patul fără prietenul lor cu patru picioare, dar experții în somn privesc această idilă cu mare îngrijorare, relatează .
Adevărul este că animalele au cicluri de somn mai scurte decât oamenii: ele se trezesc inevitabil la fiecare câteva ore, se ridică, se rostogolesc, calcă pe pernă, iar fiecare astfel de mișcare ne scoate din faza de somn profund.
Aceste micro-treziri nici nu ni le amintim dimineața, dar declanșează eliberarea de cortizol, un hormon al stresului care face somnul superficial și irecuperabil.
Un studiu din 2017 care a folosit dispozitive de urmărire a somnului a constatat că persoanele care au dormit în aceeași cameră cu un câine s-au odihnit normal, dar de îndată ce câinele s-a mutat pe pat, calitatea somnului stăpânului a scăzut dramatic .
Cu toate acestea, nu totul este atât de univoc: pentru adolescenții de la 13 la 17 ani, prezența unui animal de companie în pat nu afectează calitatea odihnei, dar pentru persoanele care suferă de depresie sau anxietate, un astfel de somn poate fi o adevărată terapie.
Un specialist în somn explică faptul că animalul funcționează ca o „pătură vie”, îndepărtând anxietatea omului.
Un alt dezavantaj care nu este evident este reprezentat de alergeni. Chiar dacă nu sunteți deschis alergic la lână, există proteine în saliva animalelor și particule de piele care pot provoca inflamații cronice dacă sunt inhalate timp de opt ore.
Medicii veterinari subliniază, de asemenea, că doar pisicile și câinii beneficiază de faptul că dorm cu stăpânii lor, dar animalele exotice, cum ar fi dihorii sau porcușorii de Guineea, nu au ce căuta în pat din cauza riscului de rănire și infecție.
Așadar, decizia de a vă lăsa animalul de companie sub patul dumneavoastră este întotdeauna un compromis între confortul mental și igiena somnului. Principalul lucru este ca alegerea să fie una conștientă, nu doar pentru că așa vrea pisica.
Abonați-vă: 
Citește și
- Ce se întâmplă dacă îți lași pisica sau câinele singur acasă toată ziua: dezvăluiri ale zoopsicologilor
- De câte ori pe an ar trebui vaccinate animalele de companie: imunologul despre programul de vaccinare
