Olga Vorobyeva, neurolog și profesor al Departamentului de Boli Nervoase de la I.M. Sechenov First Moscow State Medical University, a declarat pentru Moscow 24.
Potrivit acesteia, o schimbare a vremii este unul dintre evenimentele stresante care pot provoca boala.
„Motivul constă în fluctuațiile frecvente de temperatură: odată se face frig, apoi brusc devine cald, precum și în salturi bruște ale presiunii atmosferice. În general, trecerea de la un fel de hibernare de iarnă la un mod mai activ necesită din partea organismului capacități bune de adaptare. Dar primăvara acestea sunt adesea slăbite din cauza oboselii generale a organismului, astfel încât pot apărea dureri de cap, inclusiv din cauza tensiunii”, a declarat Vorobyeva.
Pentru a reduce riscul apariției durerilor, medicul a recomandat ajustarea regimului de somn și odihnă, somnul de cel puțin șase ore pe zi și includerea activității fizice în rutina zilnică.
De exemplu, mersul pe jos în aer liber și practicarea sportului. Ea a adăugat că durerile de cap pot apărea din cauza unei deficiențe de substanțe importante din cauza unei alimentații dezechilibrate și a lipsei de lumină solară, inclusiv lipsa de vitamine D și a vitaminelor din grup. Prin urmare, este important să se facă teste pentru depistarea deficiențelor de vitamine și micronutrienți.
Dar de ce nu menționează medicul factorii psihologici care pot influența durerile de cap în această perioadă?
Am trecut și eu prin perioade în care durerile de cap deveneau mai frecvente primăvara. Schimbările de vreme mă afectau adesea, iar oboseala acumulată din timpul iernii nu ajuta deloc. Este adevărat că uneori ignorăm și factorii psihologici care pot contribui la aceste dureri.