În mijlocul unei certuri, când aerul este fierbinte și cuvintele sună ca niște palme, deodată se întâmplă ceva ridicol.
O pisică sare ghinionist, un tablou cade, cineva s-a exprimat greșit și, în loc să continuați războiul, amândoi începeți să râdeți, potrivit unui corespondent .
În acel moment, se întâmplă un miracol: tensiunea se sparge ca un balon de săpun și revedeți în fața furioasă doar ochii voștri preferați. Râsul are o capacitate uimitoare de a ne readuce la realitate dintr-un război pe care noi înșine l-am fomentat.
Pixabay
Psihologii au observat de mult timp că cuplurile care reușesc să râdă împreună, mai ales în momentele dificile, trăiesc mai mult și mai fericite. Umorul scade nivelul de cortizol, hormonul stresului, și eliberează endorfine în fluxul sanguin, care îi apropie pe oameni.
Dar este important să simțiți limita: râsul trebuie să fie unificator, nu distructiv, nu să vă batjocoriți partenerul, ci să vă amuzați de situație. Gluma „oh, cât de amuzanți suntem când suntem furioși” funcționează, în timp ce „tocmai ai avut o față de hamster” distruge.
Abilitatea de a râde de tine într-o dispută este un semn de maturitate și de inteligență emoțională ridicată. Este capacitatea de a ieși din rolul copilului ofensat și de a privi situația din exterior, prin ochii unui adult.
Cercetările confirmă: cuplurile care râd împreună la dificultățile vieții, le depășesc mai ușor și își revin mai repede din conflicte. Pentru că râsul împărtășit creează chiar legătura care este mai puternică decât orice ofensă.
Așadar, data viitoare când vă vine să trântiți ușa, încercați să vă amintiți ceva amuzant. Poate fi zâmbetul caraghios care vă salvează seara de la a deveni un câmp de luptă.
Abonați-vă: 
Citește și
- De ce social media devine al treilea extra: triunghiul digital al dragostei
- Cum să înveți să te ierți într-o relație: iertarea de unde începe totul
