„Cea mai frecventă greșeală pe care o fac majoritatea oamenilor este să nu își îndoaie genunchii, caz în care există o ridicare a greutății datorită mușchilor spatelui”, spune Grishin
„Îndoirea spatelui în loc de genunchi, smuciturile bruște și încercarea de a ridica volumul maxim de zăpadă creează o sarcină critică asupra coloanei vertebrale și pot duce la entorse, proeminențe și hernii”, avertizează neurologul.
A doua greșeală este aruncarea zăpezii peste umăr. A face acest lucru nu este permis, asigură expertul, chiar dacă acțiunea este dată cu ușurință. „O astfel de răsucire crește riscul de leziuni ale articulațiilor spatelui și umărului”, spune neurologul.
