Dimineața a milioane de oameni începe cu un ritual pe care bloggerii îl prezintă ca un panaceu pentru toate bolile: un pahar de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol.
Dar dacă întrebați orice gastroenterolog practicant, este probabil să fie îngrozit și să înceapă o perfuzie pentru pacient, potrivit unui corespondent .
Adevărul este că acidul citric, chiar și într-o concentrație slabă, atunci când este consumat regulat pe stomacul gol, poate afecta grav mucoasa.
Pixabay
Medicii avertizează: pentru persoanele cu gastrită, reflux sau pur și simplu digestie sensibilă, o astfel de băutură „sănătoasă” devine un drum direct spre arsuri la stomac și ulcere .
Desigur, apa în sine este necesară, acest lucru nu este discutabil.
Dar lămâia nu este doar un fruct, este un puternic alergen și un concentrat de acid, pe care chiar și stomatologii nu recomandă mestecarea din cauza riscului de subțiere a smalțului . În loc să revigorați și să curățați, puteți obține stomatită și sensibilitate crescută a dinților.
Adevăratele beneficii ale apei se dezvăluie atunci când aceasta este curată și la temperatura camerei. Ea declanșează peristaltismul intestinal și ajută organismul să se trezească fără a afecta agresiv membranele mucoase.Puteți adăuga o lingură de miere, și asta dacă nu există alergii și probleme cu pancreasul.
Prin urmare, înainte de a copia orbește tendințele din rețelele sociale, ar trebui să vă ascultați corpul și bunul simț.
Poate că stomacul tău nu are nevoie de un atac de acid în zorii zilei și doar un pahar de apă plată este suficient pentru a începe ziua cu recunoștință, mai degrabă decât cu luptă.
Abonați-vă: 
Citește și
- Câte minute pe zi ar trebui de fapt să mergi pe jos: date care te vor surprinde
- Ce se întâmplă dacă dormiți mai puțin de opt ore: descoperirile surprinzătoare ale oamenilor de știință privind frumusețea și stresul
