După o infecție virală, organismul are nevoie de ceva timp pentru a se recupera complet, astfel încât decizia de a reveni la sporturi intensive imediat după recuperare poate dăuna organismului. Ekaterina Demyanovskaya, medic și expert la laboratorul Gemotest, a avertizat în legătură cu acest lucru într-o conversație cu Izvestia.
Specialistul a menționat că principalul factor de risc este impactul virusului asupra miocardului, deoarece agenții cauzali ai infecțiilor virale respiratorii acute au capacitatea de a afecta celulele inimii. În faza acută a bolii, sistemul imunitar atacă virusul, dar chiar și după dispariția principalelor simptome, procesul inflamator la nivelul miocardului poate persista sau continua să se dezvolte după un anumit timp. În această perioadă, activitatea fizică excesivă poate duce la supraîncărcarea critică a miocardului.
Medicul a adăugat că organismul tinerilor are o rezervă compensatorie ridicată, datorită căreia tulburările de ritm sau insuficiența cardiacă incipientă trec neobservate pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, atunci când o persoană începe să se antreneze la forță maximă, mecanismele sale de rezervă pot ceda, rezultând un risc crescut de tulburări fatale ale ritmului cardiac.
În plus, potrivit expertului, după o infecție virală pentru o lungă perioadă de timp rămâne hipersensibilitate a mucoasei sistemului bronhopulmonar la stimuli externi.
Prin urmare, chiar și în stare bună de sănătate, o respirație profundă în timpul activității fizice poate provoca bronhospasm – o îngustare bruscă a căilor respiratorii. Ca urmare, astmul bronșic, boala pulmonară obstructivă cronică și boala bronșiectatică pot începe să se dezvolte.
Imediat după recuperare, nici celulele imunitare ale organismului nu au timp să își reia activitatea. Sportul intensiv provoacă eliberarea hormonilor de stres, care încep să suprime imunitatea. În acest context, o persoană riscă să recidiveze în boală, al cărei al doilea val poate fi mai sever decât primul.
„În plus, chiar și o infecție ușoară duce la o scădere temporară a sintezei proteinelor în țesutul muscular. Revenirea la antrenament înainte de refacerea rezervelor energetice și de refacerea resurselor fibrelor musculare riscă mai degrabă supraantrenarea și microtraumatizarea decât progresul”, a adăugat medicul.
Ea a avertizat că, după recuperare, este important să se revină treptat la antrenament. În această chestiune, dispariția completă a tuturor simptomelor, o perioadă de repaus suplimentar și, dacă este necesar, finalizarea unui curs complet de reabilitare pot deveni reperele. În același timp, intervalul minim chiar și după o infecție respiratorie acută ușoară ar trebui să fie de cel puțin o săptămână.
