O fată își începe dimineața cu o ceașcă de cafea tare pe stomacul gol, fericită că a economisit timp și calorii, și aleargă la serviciu plină de energie.
Ea nu știe că acest obicei îi distruge încet dar sigur stomacul, pancreasul și sistemul cardiovascular, deghizat în vigoare și productivitate, relatează un corespondent .
Cardiologul explică faptul că cofeina pe stomacul gol provoacă o eliberare bruscă de cortizol și adrenalină, care fac inima să bată mai repede și constrâng vasele de sânge.
Pentru o persoană sănătoasă, este neplăcut, dar nu fatal, dar pentru cei cu probleme cardiace subiacente, un astfel de șoc poate provoca aritmie sau o creștere a tensiunii arteriale.
Stomacul pe stomacul gol este lovit de acid clorhidric, care este stimulat de cofeină, iar în absența alimentelor, acidul începe să roadă pereții. Gastrita, eroziunile și ulcerele sunt însoțitoare frecvente ale băutorilor de cafea care nu iau micul dejun și este nevoie de ani de zile pentru a le trata.
Pancreasul suferă și el: cofeina îl determină să elibereze enzime, dar nu există nimic de digerat, iar acestea încep să digere glanda însăși. Pancreatita este din ce în ce mai des diagnosticată la tineri care trăiesc din cafea și sandvișuri, fără să fie conștienți de pericol.
Vezica biliară este plină de bilă după o noapte în oraș și are nevoie de mâncare pentru a se contracta și a se goli. Dacă nu există alimente, bila stagnează, se îngroașă și, în cele din urmă, formează pietre care pot duce la intervenții chirurgicale și la îndepărtarea organului.
Inima la cafeaua de înfometare funcționează la ralanti pentru că energia nu există, dar stimularea există. Este ca și cum i-ai da unui cal biciul, dar nu ovăz: va alerga, dar nu va dura mult, iar resursele organismului se vor epuiza mai repede decât și-ar dori.
Dacă nu puteți trăi fără cafea, ar trebui să mâncați mai întâi ceva ușor, cel puțin o banană sau un ou, și apoi să beți cafea. Și e mai bine nu pe fugă, ci stând jos, savurând și fără fanatism, atunci inima îți va mulțumi și stomacul nu se va supăra.
Abonați-vă: 
Citește și
- De ce vrem constant să mâncăm și nu ne putem sătura: gastroenterolog despre cauzele ascunse ale foamei
- De ce băuturile sportive nu sunt necesare pentru oamenii obișnuiți: cardiolog despre zahăr și electroliți
