Foto: din surse deschise
Obiceiul de a uita instantaneu numele nu este doar neatenție, ci o reflectare a trăsăturilor tale unice
Sunteți la o petrecere sau la orice alt eveniment. Un bărbat se apropie de dvs. cu o privire prietenoasă și un zâmbet larg. Vă salută pe nume și vă spune că este foarte fericit să vă vadă. Nu aveți nicio idee cine este. Sau poate recunoașteți chipul, dar nu vă puteți aminti numele. Este posibil să vă fi aflat în această situație de mai multe ori decât puteți număra, dacă sunteți genul de persoană care uită instantaneu numele altor persoane. De multe ori te face să roșești de rușine. Dar este un semnal tacit că persoana respectivă nu merită să fie amintită, chiar dacă nu asta a fost niciodată intenția, scrie Parade.
Neuropsihologul și directorul Comprehend the Mind, Dr. Sanam Hafeez, a declarat că majoritatea oamenilor își asociază numele cu un sentiment de identitate, astfel încât faptul că au fost uitați se poate simți ca o respingere mică, dar reală.
Medicul notează că acest lucru te lasă adesea să te simți vulnerabil, mai ales pentru că poate da de gol faptul că nu ai fost pe deplin atent în timpul întâlnirii. „Există, de asemenea, stânjeneala socială care vine cu faptul că trebuie să recunoști, mai ales dacă ai interacționat cu această persoană de mai multe ori înainte”, spune ea pentru Parade. „Este jenant pentru că, în adâncul nostru, majoritatea știm că numele sunt importante pentru oameni, iar uitarea unuia pare o încălcare a politeții umane de bază.”
Bine, dar poate obiceiul de a nu-ți aminti numele cuiva să-ți spună altceva despre tine? Posibil. Dr. Hafeez remarcă faptul că persoanele care au probleme în a-și aminti numele au adesea anumite trăsături în comun. De aceea, ea spune că probabil aveți unele sau toate aceste nouă trăsături dacă uitați instantaneu numele unei persoane după ce o întâlniți.
Ce duce la uitarea numelor
Dr. Hafeez remarcă faptul că uitarea numelor poate indica o serie de lucruri, de la probleme de sănătate mintală la probleme de sănătate fizică. „Pentru mulți oameni, totuși, aceasta se reduce la modul în care creierul lor procesează în mod natural informațiile sociale”, explică ea. „Unele minți pur și simplu nu sunt configurate să acorde prioritate numelor în același mod ca fețelor, sentimentelor sau ideilor”.
Ea adaugă că poate fi, de asemenea, un semn că „paharul tău este revărsat”. „Uitarea numelor poate însemna ceva la fel de simplu precum faptul că sunteți stresat, copleșit sau aveți prea multe gânduri în cap pentru a asimila informații noi în acel moment. Vârsta joacă, de asemenea, un rol natural, deoarece rata la care informațiile sunt recuperate din memorie încetinește în timp, ceea ce este perfect normal și nu indică automat ceva alarmant”, relatează Dr. Hafeez.
Când să consultați un medic
Prin urmare, merită să fiți înțelegători dacă observați că o persoană dragă sau un prieten începe să uite numele mai frecvent. „În cazuri mai grave, uitarea frecventă și înrăutățită a numelor poate fi uneori un semn precoce al declinului cognitiv sau al unor afecțiuni neurologice precum demența, mai ales dacă este combinată cu alte probleme de memorie”, adaugă Dr. Hafeez.
În astfel de cazuri, o examinare începând cu medicul curant poate ajuta la determinarea dacă tulburările de memorie sunt legate de afecțiuni precum demența.
9 trăsături comune ale persoanelor care uită imediat numele
1. ușor distrași
Dacă uitați rapid numele, este posibil să aveți probleme în a vă menține atenția asupra unui lucru pentru mult timp. „Mintea trece deja la următorul gând înainte ca familiaritatea să se termine”, afirmă Dr. Hafeez.
2. Concentrarea pe lumea interioară
Pe de altă parte, este posibil să nu aveți nicio problemă cu concentrarea în sine. Problema este că s-ar putea să nu fiți atent la lumea exterioară. „Oamenii care uită numele tind să trăiască mai mult în capul lor decât în momentul prezent din jurul lor”, împărtășește Dr. Hafeez.
3. Niveluri ridicate de anxietate
Persoane anxioase: pregătiți-vă să vă recunoașteți. „O minte nervoasă sau prea gânditoare este prea ocupată cu introspecția pentru a asimila detalii noi, cum ar fi numele”, afirmă Dr. Hafeez. Un exemplu concret. Când ești ocupat să derulezi povești despre ce ai făcut greșit în trecut sau ce ar putea merge prost în viitor, este greu să trăiești în prezent.4. Gândește în mare
S-ar putea să fiți surprinși să vedeți acest punct aici. A gândi în stil mare vă poate oferi un avantaj uriaș și vă poate ajuta să urcați pe scara carierei. Cu toate acestea, ca multe alte lucruri în viață, are dezavantajele sale. „Oamenii care gândesc în mare trec în mod natural la concepte și idei în loc să se fixeze pe detalii specifice”, afirmă Dr. Hafeez.
5. Introvertiții
Introvertiții pot fi foarte buni la reamintirea numelor. Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre ei, fiți conștienți că anumite situații pot face acest lucru mai dificil. „Cadrele sociale le consumă deja energia, lăsându-le mai puțină capacitate mentală de a reține informații noi”, subliniază Dr. Hafeez.
6. Conduși de empatie
Ca și gândirea la scară largă, empatia este o trăsătură minunată. Este un semn de inteligență emoțională ridicată. Cu toate acestea, vă poate face, de asemenea, mai predispuși să uitați nume. „Persoanele conduse de empatie sunt atât de concentrate pe citirea atmosferei și energiei unei persoane, încât numele în sine le scapă”, notează Dr. Hafeez.
7. Tendința cronică de a rumega
Mai puțin surprinzător, obiceiul de a te gândi în mod constant la orice poate duce la faptul că nici măcar nu auzi un nume, darămite să îl păstrezi în memorie. „Când cineva se prezintă, planifică deja ce urmează să spună”, subliniază Dr. Hafeez.
Aceasta poate provoca, de asemenea, oboseală mentală. „Oamenii care lucrează la capacitate maximă au pur și simplu mai puțină lățime de bandă pentru a stoca informații noi pe moment”, spune ea.
8. Ușor de surescitat
Deseori facem cunoștință cu oamenii în locuri aglomerate, cum ar fi nunțile sau evenimentele de networking. Dacă sunteți ușor surescitat, s-ar putea să vă fie greu să vă concentrați asupra momentului efectiv de a cunoaște pe cineva. „Într-un mediu zgomotos, simțurile lor sunt supraîncărcate, iar numele pur și simplu nu sunt reținute”, afirmă Dr. Hafeez.
9. Obiceiuri proaste de ascultare activă
Este posibil să vă gândiți la ascultare ca la un proces pasiv. Însă ascultarea activă este esențială pentru reținerea detaliilor. „Persoanele cu obiceiuri slabe de ascultare activă aud oamenii, dar nu întotdeauna ascultă cu adevărat, iar numele necesită o atenție reală pentru a se lipi”, explică Dr. Hafeez.
Cum să vă amintiți mai bine numele
- Repetați numele cu voce tare imediat după ce îl auziți. „Majoritatea oamenilor lasă un nume să le scape fără să facă nimic în legătură cu el”, afirmă Dr. Hafeez. „Repetarea unui nume, cum ar fi: „Mă bucur să te cunosc, Sarah”, vă forțează creierul să îl proceseze. Sună natural și nu necesită niciun efort suplimentar odată ce devine un obicei.”
- Asociați numele cu ceva vizual sau familiar. Încercați să lucrați împreună cu creierul dvs. mai degrabă decât împotriva lui. „Creierul tău reține imaginile și asociațiile mult mai bine decât cuvintele la întâmplare”, explică expertul. Dacă îl întâlniți pe Marcus, poate că vă amintește de cineva pe care îl cunoașteți cu acest nume sau un detaliu al aspectului său dă naștere unei imagini vizuale.
- Folosiți din nou numele înainte de a pleca. Modul în care încheiați o comunicare vă poate ajuta să vă amintiți cum a început. „Mulți oameni rețin numele la început și nu îl mai folosesc până la sfârșitul conversației, motiv pentru care acesta se estompează”, notează Dr. Hafeez. Menționarea firească a numelui înainte de despărțire oferă memoriei o a doua șansă de a se agăța de el. Poate fi un simplu: „Mi-a făcut plăcere să stau de vorbă cu tine, James”.
Observații:
