Oxigenul este „combustibilul” fără de care nicio celulă din corpul nostru nu poate funcționa. Hipoxia este o stare în care țesuturile și organele duc lipsă de oxigen. În primul rând, sistemul nervos, inima (miocardul), ficatul și rinichii suferă de lipsa acestuia. Cauzele pot varia de la simpla aerisire interioară până la boli cronice grave.
Simptome: cum semnalează organismul lipsa de aer
Este important să se facă distincția între hipoxia acută și cronică, deoarece acestea se manifestă diferit.
În hipoxia acută (se dezvoltă în câteva minute sau ore):
- Dispnee bruscă
- Bătăi rapide ale inimii (tahicardie)
- Senzație de sufocare
În hipoxia cronică (crește treptat):
- Slăbiciune constantă și oboseală rapidă
- Dispnee în timpul efortului obișnuit anterior
- Paloare a pielii
- Reducerea rezistenței și a performanței
Ce se întâmplă în interior?
„La nivel molecular, deficitul de oxigen perturbă sinteza ATP – principala sursă de energie a celulelor”, a declarat pentru aif.ru Olga Aleksandrova, medic din cea mai înaltă categorie de calificare. – Pentru a înțelege scara: fără oxigen, dintr-o moleculă de glucoză se formează doar 2 molecule de ATP în loc de 36. Organismul încearcă să compenseze acest eșec cerând din ce în ce mai mulți carbohidrați, dar acest lucru nu rezolvă problema”.
Cel mai simplu și mai fiabil mod de a verifica saturația sângelui în oxigen este pulsoximetria. O citire normală a saturației este de 95% sau mai mare.
Ce să faceți și cum să tratați?
Tratamentul hipoxiei începe întotdeauna cu eliminarea cauzei. Dacă este o consecință a unei boli cronice, aceasta trebuie tratată. În acest scop, pot fi utilizate următoarele:
- Oxigenoterapie (inclusiv în barocamere în care saturația este presurizată).
- Butelii și aparate de oxigen pentru uz casnic.
- Administrarea medicamentelor.
Pentru a preveni privarea de oxigen, medicii recomandă:
- Renunțați la obiceiurile proaste – fumatul și alcoolul cresc hipoxia.
- Faceți mai multe plimbări.
- Ventilați spațiile.
- Respirați corect – încercați să învățați exerciții de respirație.
- Mișcați-vă mai mult – activitatea fizică moderată antrenează sistemul respirator.
