Cu toate acestea, noile descoperiri ale oamenilor de știință arată că pantofii mai rigizi și „de susținere” nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere. Lucrarea este publicată în revista Annals of Internal Medicine (AIM).
Osteoartrita este o afecțiune care afectează cartilajul, oasele, ligamentele și mușchii din jurul unei articulații. Aceasta provoacă durere și rigiditate și este mai frecventă la persoanele în vârstă și la persoanele supraponderale. La mers, solicitarea articulațiilor poate crește simptomele și poate contribui la evoluția bolii.
Încălțămintea afectează modul în care forțele sunt transmise de la picior în sus pe picior. De exemplu, tocurile înalte de aproximativ 6 cm cresc sarcina asupra articulației genunchiului cu o medie de 23% în comparație cu mersul desculț. Prin urmare, tocurile înalte nu sunt de dorit în osteoartrită.
Pantofii cu tălpi rigide, cu blocarea strânsă a călcâiului și cu sprijin pentru bolta piciorului sunt considerați a fi benefici. Cu toate acestea, studiile biomecanice arată că astfel de modele pot crește încordarea genunchiului cu până la 15%, iar tălpile ortopedice cu suport pentru arcadă cu aproximativ 6% mai mult.
Într-un studiu anterior, autorii au arătat că încălțămintea plată flexibilă a redus încărcarea articulației genunchiului cu aproximativ 9% în comparație cu modelele „de susținere”. Dar reducerea sarcinii nu înseamnă întotdeauna reducerea durerii.
Un nou studiu clinic a implicat 120 de persoane cu osteoartrită de șold. Aceștia au fost repartizați aleatoriu în grupuri: unii au purtat încălțăminte plată flexibilă (de exemplu, balerini), alții au purtat modele mai stabile, de susținere (de exemplu, adidași). Pantofii trebuiau purtați timp de cel puțin șase ore pe zi, timp de șase luni. În cele din urmă, nu a existat nicio diferență semnificativă în ceea ce privește reducerea durerii de șold între grupuri.
Anterior, într-un studiu similar efectuat pe 164 de persoane cu osteoartrită a genunchiului, rezultatele au fost diferite: pantofii cu suport stabil au redus durerea la mers în medie cu 63% mai mult decât pantofii plați flexibili.
De ce au apărut diferențele între artrita genunchiului și cea a șoldului este încă neclar. Este posibil ca tensiunile să fie mai mari la nivelul genunchiului, iar pantofii cu fixare bună să aibă un efect mai bun asupra acestei articulații specifice.
Este important de reținut că participanții care purtau pantofi flexibili și plați erau mai predispuși să raporteze disconfort la nivelul picioarelor, probabil din cauza amortizării și protecției mai reduse.
Cercetătorii sfătuiesc persoanele cu osteoartrită la genunchi să favorizeze pantofii stabili, de susținere. În cazul osteoartritei șoldului, niciun tip de încălțăminte nu a prezentat un beneficiu clar. Toate persoanele în vârstă ar trebui să evite pantofii strâmți și tocurile înalte sau înguste din cauza riscului de cădere.
Dacă simptomele sunt severe, merită să discutați tratamentul cu un medic: pe lângă alegerea pantofilor, activitatea fizică, controlul greutății și terapia medicamentoasă pot ajuta.
