Obiceiul de a răsfoi feed-ul unui smartphone în toaletă are o latură întunecată la care puțini oameni se gândesc.
Aceasta nu este cu siguranță o activitate utilă / colaj My, foto freepik.com, depositphotos.com
Timpul suplimentar petrecut în toaletă dând scroll pe smartphone poate avea consecințe neprevăzute asupra sănătății. Scrolling-ul pe telefon poate părea o modalitate inofensivă de a trece timpul în toaletă, dar un nou studiu sugerează că obiceiul poate avea un dezavantaj neașteptat.
Cercetătorii raportează că persoanele care folosesc un smartphone în timp ce stau pe toaletă sunt mai predispuse să sufere de hemoroizi decât cele care nu o fac, scrie SciTechDaily. Descoperirile provin de la Chethan Ramprasad de la Beth Israel Deaconess Medical Centre, SUA, și colegi, care au publicat lucrarea în revista cu acces liber PLOS One.
Hemoroizii sunt deja o problemă gravă și costisitoare în Statele Unite, cauzând aproape 4 milioane de vizite la medic sau la departamentul de urgență în fiecare an și peste 800 de milioane de dolari în costuri de asistență medicală. Hemoroizii apar atunci când venele din anus sau rect devin umflate și iritate, ceea ce poate duce la durere și sângerare. Medicii suspectează de mult timp că statul prea mult timp la toaletă poate contribui la apariția acesteia, iar smartphone-urile facilitează pierderea noțiunii timpului.
Studiu privind obiceiurile la toaletă și sănătatea
Pentru a înțelege mai bine posibila legătură, cercetătorii au studiat 125 de adulți supuși unei colonoscopii de screening de rutină. Participanții au completat chestionare online despre viața lor de zi cu zi și despre obiceiurile lor legate de toaletă. Medicii care au efect colonoscopia au eval, de asemenea, dacă fiecare participant avea hemoroizi. Două treimi din grup, sau 66%, au declarat că au folosit un smartphone la toaletă. Aceste persoane erau, în general, mai tinere decât cele care nu au declarat că își folosesc telefonul în astfel de locuri.
După ajustarea factorilor care ar fi putut influența riscul de hemoroizi, cum ar fi vârsta, activitatea fizică și consumul de fibre, cercetătorii au constatat că utilizatorii de smartphone-uri aveau un risc cu 46% mai mare de a dezvolta hemoroizi, comparativ cu cei care nu le foloseau. De asemenea, cei care își aduceau telefoanele la toaletă aveau tendința de a sta mai mult pe toaletă.
În rândul utilizatorilor de smartphone-uri, 37 la sută au raportat că au petrecut mai mult de 5 minute pe vizită, în timp ce doar 7,1 la sută dintre cei care nu foloseau smartphone-uri au raportat această perioadă de timp.
Implicații și pași următori
Cele mai populare activități au inclus vizionarea știrilor și verificarea rețelelor sociale. Spre deosebire de unele studii anterioare, împingerea în timpul defecării nu a fost asociată cu un risc mai mare de hemoroizi în această analiză. Cercetătorii sugerează că utilizarea telefonului poate prelungi involuntar perioada de timp în care o persoană rămâne așezată pe toaletă. Șederea prelungită poate crește presiunea în venele anale și rectale, ceea ce poate contribui la apariția hemoroizilor.
Autoarea principală a studiului, Tricia Pasricha, adaugă: „Acest studiu susține sfatul dat oamenilor în general de a lăsa smartphone-urile în afara băii și de a încerca să nu petreacă mai mult de câteva minute pentru defecare. Dacă durează mai mult, întrebați-vă de ce. A fost din cauză că defecarea a fost într-adevăr atât de dificilă sau pentru că atenția mea era în altă parte? Este incredibil de ușor să pierdem noțiunea timpului atunci când dăm scroll pe smartphone-urile noastre – aplicațiile populare sunt concepute în întregime în acest scop.”
Anterior, My a raportat ce pește congelat nu ar trebui să fie cumpărat.
