Pentru a face față unui număr mare de chat-uri de lucru și sarcini în mesageri va ajuta foldere separate și introducerea unui anumit timp pentru răspunsuri. Psihologul Natalie Soboleva a declarat pentru aif.ru.
Pentru a evita oboseala digitală, expertul a recomandat să începeți să sortați toate chat-urile în funcție de semnificația lor. Dosarele separate în mesageri vor ajuta la reducerea sarcinii cognitive, astfel încât este necesar să se împartă dialogurile în personale și de lucru.
„Separați vizualizarea chat-urilor: chat-urile de lucru la un moment dat, chat-urile personale la altul. Amestecarea rolurilor – sunt specialist, prieten și salvator în același timp – este o cale directă către epuizare”, a explicat expertul.
Potrivit acesteia, ar trebui să se rămână online doar în folderul cu cele mai importante chat-uri.
În plus, psihologul a recomandat introducerea unor ferestre de timp specifice pentru răspunsuri. Ar trebui să verificați mesajele noi de un anumit număr de ori pe zi, deoarece psihicului îi place claritatea.
