Foto: din surse publice
O astfel de gustare conține o mulțime de proteine, nu supraîncarcă organismul cu grăsimi în exces și va fi o alternativă convenabilă la chipsurile de la magazin
Crocante, nutritive și fără aditivi inutili, gustările sănătoase cu pui sunt ușor de preparat acasă. O astfel de gustare conține o mulțime de proteine, nu supraîncarcă organismul cu grăsimi în exces și va fi o alternativă convenabilă la chipsurile din magazine. Acest lucru este raportat de RBC-Ucraina cu referire la pagina Instagram a bloggerului alimentar Alex Mil.
Bastoane de pui: o rețetă pentru o gustare sănătoasă
Ingrediente: 1:
- pui tocat – 500 g
- ouă – 1 buc.
- sare, amestecuri de condimente pentru pui – 1 linguriță.
Timp total de gătire – 30 min.
Pregătire: 1:
- Se adaugă oul și condimentele la carnea tocată și se amestecă bine.
- Puneți carnea tocată într-o pungă de alimente, faceți o mică gaură în fund de 0,5 cm grosime și presați benzi subțiri pe pergament.
- Se introduce în cuptor pentru 12-20 de minute la 220 C în modul convecție, sau fără convecție pentru 15-20 de minute.
- Când bețișoarele sunt uscate se pot scoate.
Gustările rezultate sunt incredibil de crocante, sănătoase și potrivite pentru vizionarea de filme și fotbal.
Observații:
