În urmă cu câțiva ani, am observat un tipar ciudat: intrând în magazin după serviciu înfometați, am luat un coș plin cu tot felul de gunoaie, iar cina planificată de pui și hrișcă a fost uitată undeva între chipsuri și biscuiți.
Un psiholog care a condus un curs de formare privind eficiența personală mi-a explicat mecanismul pe care îl folosesc marketerii, potrivit unui corespondent .
Se pare că mirosul de produse de patiserie sau de pâine proaspătă din magazin nu este un accident, ci o modalitate de a vă face să cumpărați mai mult decât aveți nevoie, chiar dacă sunteți sătul. Pentru a contracara acest lucru, pur și simplu mestecați gumă cu mentă: menta vă întrerupe apetitul și reduce pofta de achiziții spontane de dulciuri și alimente grase.
Am încercat personal această metodă și am economisit o sumă decentă de bani într-o lună. Există însă și alte trucuri: de exemplu, luați mai degrabă un cărucior decât un coș dacă aveți multe alimente de cumpărat.
Psihologic, se pare că un coș mic se umple repede și pui totul în el, în timp ce un cărucior mare te sperie cu goliciunea lui, forțându-te să alegi doar ce ai nevoie. Nu mergeți niciodată la magazin într-o dispoziție proastă – este o cale directă către cheltuirea pe bibelouri inutile sau junk food pentru a vă consola.
Este mai bine să beți apă înainte de a ieși în oraș, pentru că adesea confundăm setea cu foamea și cumpărăm gustări suplimentare care nu fac decât să vă afecteze silueta și portofelul . În supermarket, cele mai scumpe articole sunt întotdeauna pe rafturi la nivelul ochilor, în timp ce cele mai ieftine și mai utile articole sunt în partea de jos sau în partea de sus, unde trebuie să vă întindeți sau să vă aplecați.
Obțineți obiceiul de a vă uita la rafturile inferioare și cecurile dvs. vor deveni vizibil mai mici, iar calitatea cumpărăturilor dvs. poate chiar crește . În ceea ce privește lista de cumpărături, am încetat să o mai scriu pe o bucată de hârtie pentru că uitam mereu bucata de hârtie acasă.
Acum folosesc notițe pe telefon și respect cu strictețe regula: nu luați nimic care nu este pe listă, chiar dacă vreți neapărat și promoția este nebună.
Promoțiile sunt o capcană în general: cumpărarea a trei pachete de unt la prețul a două îți va economisi bani doar dacă vei mânca efectiv trei pachete înainte de data de expirare. Altfel, nu economisești, ci arunci bani, iar eu am căzut în această capcană de multe ori până când am început să-mi număr consumul real .
Călătoriile de seară la magazin sunt de două ori mai periculoase: creierul este obosit pentru ziua respectivă, voința este la zero, iar mâna însăși se întinde după o tabletă de ciocolată sau o sticlă de bere. Dacă este posibil, mergeți la cumpărături dimineața, în ziua dvs. liberă, când sunteți plin de energie și hotărâți să mâncați bine.
Banii iubesc un cont, dar și mai mult decât atât, iubesc ordinea în capul tău. Obiceiuri simple precum guma de mestecat sau apa înainte de a ieși în oraș pot părea prostești, dar lucrurile mărunte de acest gen sunt cele care alcătuiesc un buget familial care are suficient pentru călătorii, nu doar pentru mâncare.
Citește și
- Cum poate un cuier obișnuit să-ți strice haina preferată sau de ce nu depozităm corect hainele
- Ce se întâmplă dacă îți depozitezi șosetele fără o pereche sau de ce un dulap ordonat vindecă sistemul nervos
