Medicul a explicat în detaliu cum afectează cafeatensiunea arterială și dacă băutura poate fi consumată de persoanele hipertensive.
Medicul spune cum afectează cafeatensiunea arterială / colaj My, fotografie de My, depositphotos.com
Milioane de oameni nu își imaginează zifără cafea, dar cu utilizarea regulată ar trebui să ia în considerare impactul acesteia asupra sănătății. La urma urmei, băutura ne poate schimba bunăstarea. Unii oameni sunt convinși că cafeascade tensiunea arterială. Alții, dimpotrivă, sunt convinși că cafeina face ca cifrele de pe tonometru să crească.
Medicul ucraineano-american de medicină de familie Jafarzadeh Sheikh Ebrahim Abolgasemovich ne-a spus ce efect are cofeina asupra vaselor de sânge, dacă persoanele hipertensive ar trebui să renunțe la băutura lor preferată și dacă este posibil să crească tensiunea arterială cu cafea.
Cafeascade sau crește tensiunea arterială
Substanța care determină creșterea tensiunii arteriale este cofeina. Aceasta se găsește atât în cafeapreparată, cât și în cea instant.
Orice cafea poate crește tensiunea arterială, spune medicul. Dar mai notează că această băutură determină o creștere pe termen scurt a tensiunii arteriale – timp de una până la trei ore după consum.
Prin urmare, de exemplu, cafeanu este recomandat să bea înainte de o vizită la medic, unde o persoană va măsura tensiunea arterială, deoarece indicatorii pot fi supraestimați. De asemenea, nu este recomandat să se bea înainte de auto-măsurare. Dar, în general, consumul regulat de cafea nu cauzează hipertensiune arterială cronică la majoritatea persoanelor.
Dacă vă întrebați dacă cafeainstant crește sau scade tensiunea arterială, efectul este similar. Dar cafeainstant are de obicei mai puțină cofeină decât cafeapreparată, subliniază expertul.
Poate cafeacu tensiune arterială ridicată
Este un mit că hipertensivii (pacienții cu hipertensiune arterială) absolut nu pot bea cafea. Dacă o astfel de persoană este tratată, ia medicamente și controlează presiunea, iar aceasta este normală, atunci băutura este posibilă în cantități moderate. Principalul lucru este să nu se depășească aportul zilnic recomandat de cafeină.
Desigur, pot exista particularități individe ale organismului. Dacă există o reacție puternică la cafea – din cauza efectului cafeinei tensiunea arterială crește puternic, atunci este mai bine să consultați un medic și să decideți singur dacă să beți cafea sau nu.
Conform recomandărilor internaționale, consumul moderat de cafeină pentru toate persoanele este de până la 400 miligrame pe zi, dar există o excepție – pentru femeile însărcinate doza este de până la 200 miligrame.
Cantitatea de cofeină depinde exact de modul în care este preparată cafea De exemplu, o doză de espresso de 30 de mililitri conține 60-75 miligrame de cafeină. Cafeafiltrată conține de obicei mai multă cofeină per ceașcă, între 90 și 120 miligrame.
Latte, cappuccino și Americano sunt băuturi bazate pe una sau mai multe doze de espresso. Dacă o persoană bea un latte, acesta poate conține două doze de espresso, ceea ce înseamnă că va conține deja cel puțin 120 miligrame de cofeină. Prin urmare, dacă o persoană bea trei latte-uri într-o zi, doza zilnică recomandată de 400 miligrame de cofeină va fi depășită, totalizând 480 miligrame.
Citește și:
De asemenea, nu merită să vă gândiți dacă cafeapoate scădea tensiunea arterială, deoarece băutura nu are un astfel de efect. În plus, cu fluctii frecvente ale presiunii, medicul recomandă consultarea specialiștilor.
„Pentru persoanele cu hipertensiune necontrolată, le-aș recomanda să consulte un medic și să abordeze problema înainte de a bea cafea. Dacă presiunea sistolică (superioară, când inima se contractă) a unei persoane este constant peste 140 sau presiunea diastolică (inferioară, când inima se relaxează) este peste 90, iar aceste valori rămân constante, ea este diagnosticată cu hipertensiune arterială. Aceasta este o boală și trebuie tratată”, spune medicul.
Este posibil să bei cafea cu tensiune arterială scăzută pentru a o crește?
Pentru mulți oameni, tensiunea arterială normală nu este 120 peste 80, ci 100 peste 60, și se simt bine. Dacă, totuși, o persoană are o tensiune arterială scăzută cronică și prezintă simptome precum slăbiciune și amețeli, cafeaîi poate îmbunătăți starea doar pentru câteva ore.
Dar trebuie să vă amintiți că băutura nu tratează cauzele tensiunii arteriale scăzute. Este posibil să se cadă într-o capcană: o persoană nu se simte bine, crede că cafeacrește tensiunea, o bea și astfel poate masca simptomele pentru o vreme, dar cauza problemei nu este rezolvată.
Prin urmare, specialistul nu recomandă automedicația cu cafea. În hipotensiune merită să vedeți un medic, deoarece o scădere a presiunii este posibilă din mai multe motive, inclusiv cele acute. O persoană poate avea infecții severe care provoacă o stare de șoc, care provoacă, printre altele, dilatarea vasculară, sângerări interne ca urmare a unui traumatism.
referință
Dzhafarzade Șeicul Ebrahim Abolgasmovich Jafarzadeh
Doctor în medicină de familie
Jafarzadeh Sheikh Ebrahim Abolgasemovich lucrează ca medic de familie în orașul american Chicago, la spitalul Saint Mary of Nazareth. S-a născut în Ucraina și a absolvit Universitatea Națională de Medicină Bogomolets.
