Băuturile reci și înghețata sunt considerate în mod tradițional ca fiind una dintre cauzele răcelii, dar cu abordarea corectă pot fi benefice. Anton Rizaev, otolaringolog la SM-Clinica, a povestit pentru Gazeta.Ru dacă este posibil să se întărească gâtul și cum se poate face fără a dăuna sănătății.
„Corpul nostru se confruntă zilnic cu un număr foarte mare de microbi, dintre care mulți sunt capabili să provoace infecții. În astfel de condiții, sănătatea depinde în mod direct de activitatea bine coordonată a sistemului imunitar. Eficiența acestuia este influențată de o serie de factori: somn adecvat, aport suficient de proteine, vitamine și microelemente, absența stresului cronic și alte condiții ale unui stil de viață sănătos”, a declarat Rizaev.
Potrivit acestuia, frigul este unul dintre factorii cunoscuți care pot slăbi temporar apărarea imunitară. În caz de hipotermie generală sau locală, activitatea leucocitelor – celulele responsabile de răspunsul imunitar – scade, microcirculația sângelui în țesuturi se înrăutățește, ceea ce duce la o scădere a aportului acestora de oxigen și nutrienți. Acesta este motivul pentru care multe infecții se dezvoltă după hipotermie: în acest moment, microbii obțin un anumit avantaj asupra sistemului imunitar.
„Cu toate acestea, există și un dezavantaj. Cu o expunere moderată și regulată la factori nefavorabili, organismul se adaptează și își consolidează mecanismele de apărare. Vaccinarea și întărirea se bazează pe acest principiu”, a precizat medicul.
Dacă hipotermia nu este excesivă și nu duce la o scădere pronunțată a imunității, atunci, după cum a spus expertul, organismul activează mecanismele naturale de adaptare la frig. Treptat se formează rezistența – atât generală, cât și locală, de exemplu, pe partea gâtului. Ca urmare, astfel de influențe încetează să mai fie un factor declanșator pentru boală.
Răspunzând la întrebarea dacă este posibil să „întăriți” gâtul cu înghețată, Rizaev a menționat că, în general, este posibil. Este cel mai eficient dacă elementele de întărire sunt prezente din copilăria timpurie. Atunci când părinții nu restricționează excesiv copilul în a bea apă rece sau lapte și nu îl supraîncălzesc în timpul plimbărilor, expunerea la temperaturi moderate devine obișnuită și nu duce la îmbolnăvire.
Dimpotrivă, „sera” excesivă și protecția excesivă împotriva frigului pot împiedica formarea completă a răspunsurilor imunitare. Acest lucru se manifestă adesea deja la grădiniță sau la școală prin răceli frecvente.
Dacă începeți întărirea ca adult, principiile cheie ar trebui să fie gradualitatea și regularitatea.
Dorința de a obține rezultate rapide este nepotrivită aici – organismul are nevoie de timp pentru a se adapta.
Potrivit lui Rizaev, o atenție deosebită trebuie acordată inflamației cronice, în primul rând amigdalitei cronice. În această boală amigdalele palatine (amigdalele) își pierd capacitatea de a se curăța singure, în lacunele lor se acumulează particule alimentare și s-au format dopuri cazeoase (amigdalite) care conțin un număr mare de microbi. Un astfel de focar de infecție poate fi agravat chiar și de o ușoară hipotermie.
„Persoanelor cu amigdalită cronică li se recomandă o dată sau de două ori pe an să urmeze un tratament – lavaj al lacunelor amigdalelor și fizioterapie. În cazurile în care amigdalele după inflamații repetate își pierd funcția și devin o sursă constantă de infecție, poate fi indicată îndepărtarea lor. Decizia este luată de medic pe baza tabloului clinic și a rezultatelor examinării”, a declarat medicul.
În același timp, el a menționat că îndepărtarea amigdalelor nefuncționale nu slăbește imunitatea: funcțiile sale sunt preluate de alte elemente ale țesutului limfoid – amigdalele linguale, tubare și faringiene. În plus, adaptarea începe adesea înainte de operație, când amigdalele deteriorate nu își mai îndeplinesc rolul protector.
„Astfel, băuturile și alimentele reci, inclusiv înghețata, pot contribui într-adevăr la întărirea gâtului. Principalul lucru este să acționăm treptat și să luăm în considerare prezența bolilor cronice, tratându-le în timp util”, a rezumat Rizaev.
