Psihologii au identificat șase subiecte pe care cuplurile evită să le discute de ani de zile, deși tăcerea despre acestea este cea care devine o bombă cu ceas sub fundația uniunii.
În primul rând – banii: buget, împrumuturi, cheltuieli, opacitate financiară, relatează corespondentul .
Asistentul social avertizează că fără un dialog sincer începem să speculăm cu privire la valorile și intențiile partenerului, iar aceste speculații sunt aproape întotdeauna mai rele decât realitatea. Distanța emoțională crește imperceptibil, dar inexorabil.
Pixabay
A doua zonă interzisă – granițele cu rudele și prietenii . Vizitele bruște ale soacrei, detaliile prea sincere împărtășite cu colegii – este inconfortabil să vorbești despre asta, pare să sune ca un reproș.
Terapeutul de familie explică: conflictul apare nu din cauza rudelor în sine, ci din cauza percepției că partenerul pune interesele lor înaintea intereselor tale. Regulile clare în acest domeniu întăresc sentimentul de echipă, dar pentru a le stabili, trebuie să depășiți teama de a părea posesiv.
Al treilea subiect și poate cel mai intim este sexul și intimitatea . Dorința de a încerca ceva nou sau nemulțumirea față de frecvența intimității, păstrăm tăcerea de teama de ofensă sau respingere.
Dar prețul tăcerii este mare: intimitatea sexuală este cea care ne oferă conexiunea emoțională și validarea care menține relațiile pe linia de plutire . Paradoxul este că a vorbi despre nemulțumire poate crește temporar tensiunea, dar absența ei duce garantat la răcire treptată și alienare.
Creșterea viitorilor copii este al patrulea subiect pe care cuplurile îl amână până la final . Psihologul este surprins cât de puțini oameni discută despre stilurile parentale, valori, inhibiții și abordarea educației înainte de nașterea unui copil.
Descoperirea dezacordurilor fundamentale atunci când copilul este deja în brațe este un stres colosal pentru întreaga familie. Este mai bine să sincronizați așteptările în avans decât să vă confruntați cu consecințele mai târziu, în fața privării cronice de somn și a furtunilor hormonale.
A cincea temă este luarea de decizii unilaterale: cumpărarea unei mașini fără să vă întrebați partenerul sau invitarea unei rude să locuiască cu dumneavoastră pentru o lună. Terapeutul vede acest lucru ca o dorință nespusă de mai multă independență, ceea ce este normal și natural, dar necesită o discuție deschisă mai degrabă decât manevre ascunse.
În cele din urmă, cea de-a șasea temă este cea a nevoilor nesatisfăcute, însăși teama de a părea „nevoiași” care ne face să păstrăm ranchiună ani de zile, în loc să spunem sincer: „Îmi lipsește ceva”. Experții dau reguli simple pentru conversațiile dificile: doar în persoană, fără mesaje, un subiect la un moment dat, vorbiți despre dumneavoastră în loc de acuzații și alegeți momentul potrivit .
Principalul lucru este să vă amintiți că scopul unei astfel de conversații nu este de a câștiga un argument, ci de a vă înțelege mai bine și de a deveni mai apropiați. Pentru că adevărata intimitate crește din capacitatea de a discuta lucruri dificile, nu dintr-un acord tacit de a pretinde că totul este bine.
Citește și
- De ce au nevoie cuplurile de terapie de cuplu: cu ce vin cu adevărat cuplurile la psihologi
- De ce iubirea de sine determină iubirea pentru altul: cum se raportează la știință
