Foto: din surse publice
Din păcate, unele dintre ele nu sunt atât de utile, cât dăunătoare, iar uneori oamenii ajung la extreme care le pot ruina viața
În ultimii ani, datorită dezvoltării social media, au apărut multe tendințe psihologice de care toată lumea a devenit fascinată. Din păcate, unele dintre ele nu sunt atât de utile, cât dăunătoare, iar uneori oamenii merg la extreme care le pot ruina viața. Ce tendințe psihologice moderne pot deveni dăunătoare și de ce, spune RBC-Ucraina cu referire la o postare a psihologului Maria Bondarenko pe Instagram, informează Golosinfo.com.
Cultul „frontierelor”
Dorința modernă de a-și afirma propriile granițe (limite) a devenit egoism legalizat. Sub pretextul unor limite sănătoase, oamenii refuză să audă, să negocieze și să participe la relații. Orice disconfort – „acestea sunt limitele mele”, orice nevoie a altuia – „tu le încalci”.
Psihologul observă că, de fapt, acestea nu sunt limite, ci apărări infantile și o dorință ca lumea să se învârtă în jurul tău.
Trebuie să te iubești
Ideea că dacă te accepți și te iubești toată lumea te va iubi este greșită. Nu vei fi iubit. Iar uneori vei fi și mai urât după schimbare. Dar, potrivit unui psiholog, acest lucru este normal.
„Instapsihologia vinde iluzia unei lumi fără conflicte în care „tu ești bun – și toată lumea este bună cu tine”. Dar nu funcționează așa în viața reală.
Un singur videoclip și ai înțeles totul
O altă tendință recentă interesantă o reprezintă micile rils în care autorii încearcă să explice psihologia în termeni simpli – adică atunci când procesele mentale complexe sunt reduse la „30 de secunde de prostii motivaționale”.
Oamenii chiar cred că un videoclip poate înlocui ani de viață, experiență, greșeli și responsabilitate.
Liste de verificare a relațiilor sănătoase și nesănătoase
Nici categorisirea relațiilor în „sănătoase” și „nesănătoase” prin liste de verificare fictive nu funcționează. Da, este ca și cum ar exista un manual universal pentru intimitatea umană. Dar nu există cu adevărat, deoarece relațiile sunt întotdeauna oameni specifici, contexte specifice și compromisuri specifice.
Psihologul observă că listele de verificare nu ajută – „ele cultivă paranoia”.
Căutarea de „stegulețe roșii” peste tot
Acum este la modă să cauți „stegulețe roșii” în fiecare cuvânt, privire, gest. Oamenii nu mai văd persoana vie – o scanează ca pe o amenințare. Accentul nu mai este pus pe proximitate, pe căldură, pe interacțiune reală, ci pe locul unde se află pericolul.
Și nu este vorba de conștientizare, ci de control anxios.
Toate problemele copilăriei
Traume la tot pasul. Traume din copilărie, traume de la părinți, traume din adolescență. În loc să analizăm situațiile specifice, să ne asumăm responsabilitatea și să facem schimbări eficiente acum, descoperim săpături nesfârșite pentru „cine m-a rănit odată”.
Uneori, dificultățile vieții sunt rezultatul unei comunicări deficitare, al unor așteptări nesatisfăcute, al unor abilități care lipsesc acum. Exact acum. Iar întoarcerea la străbunica ta din copilărie poate fi utilă uneori, dar în niciun caz întotdeauna.
Epuizarea emoțională și victimizarea
Acest lucru se întâmplă atunci când orice oboseală, frustrare sau stres este prezentat ca dovadă că ați fost „folosit pe nedrept”, „v-ați depășit limitele” sau „cineva este de vină pentru starea dumneavoastră”.
În viața reală, epuizarea este răspunsul corpului și al psihicului la suprasolicitarea cronică și necesită odihnă, o schimbare de ritm, o pauză și o „curățare”.
Demonizarea bărbaților
Aceasta a devenit acum o tendință populară și anume atunci când orice detașare emoțională, greșeală în cuvinte sau comportament este imediat interpretată ca abuzivă sau narcisistă.
Potrivit psihologului, aceasta este de fapt o simplificare a situației, fără context și analiză, fără profunzime – doar o căutare colectivă de vinovați.
Etichetarea
„Instapsihologia” a transformat psihicul uman complex într-un joc de diagnosticare. „Toxic”, „abuzator”, „manipulator”, „narcisist” nu mai sunt termeni, ci imagini. Pentru că acum ele sunt agățate de toți cei care nu și-au îndeplinit dorința, nu au fost de acord, nu s-au adaptat sau pur și simplu au avut o zi proastă.
Incompatibilitate, caractere diferite, temperamente, niveluri diferite de dezvoltare – doar șterse. Pentru că este mult mai ușor să pui o etichetă pe ele.
Observații:
