O rețetă de mic dejun care nu va lăsa pe nimeni flămând.
Link copiat
Rețetă rece de mic dejun cu proteine / Colaj: My, fotografie: capturi de ecran din videoclip
Pentru a face micul dejun nu numai rapid, ci și delicios și hrănitor, puteți pregăti „cotlete” ireal de delicioase din brânză de vaci și ouă, care vor impresiona cu siguranță prin aroma lor.
My a aflat cum să le gătească corect. Bloggerița ucraineană Anna Didus a povestit despre aceasta în TikTok.
Mic dejun proteic – rețetă
Ingrediente:
- Caș 200 g
- Brânză tare 50 g
- Ouă 2 buc.
- Verdețuri
- Făină
- Sare
- Smântână acră
Fierbeți și tăiați în cubulețe un ou. Se pasează brânza de vaci cu o furculiță și se amestecă cu brânza tare rasă, oul fiert, oul crud, ierburile tocate și sarea.
Se formează „cotlete” din amestecul de brânză, se înmoaie în făină și se prăjesc timp de 5 minute pe fiecare parte într-o tigaie unsă cu ulei, la foc mic. Se servesc „cotletele” cu smântână.
Poftă bună!
Urmăriți video cum să faceți un mic dejun rapid cu brânză de vaci:
S-ar putea să vă intereseze:
Despre persoana: Anna Didus
Anna Didus este o bloggeriță ucraineană care împărtășește pe rețelele sociale videoclipuri cu rețete, precum și sfaturi privind confortul și îngrijirea casei. Pagina de Instagram a Annei are peste 38.000 de urmăritori.
Dacă observați o eroare, evidențiați textul necesar și apăsați Ctrl+Enter pentru a informa echipa editorială.
