Acest ceai nu numai că va normaliza funcția intestinală, dar va avea grijă și de inimă, de greutate și de nivelul zahărului din sânge.
Ceaiul de hibiscus va îmbunătăți funcția intestinală / foto depositphotos.com
Consumul regulat de ceai de hibiscus are un efect pozitiv asupra sănătății inimii și a intestinelor.
Se știe că acesta scade tensiunea arterială, reglează nivelul colesterolului, promovează flora intestinală sănătoasă și oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate, scrie Verywellhealth.
1. Reglează tensiunea arterială
Studiile au arătat că ceaiul de hibiscus poate reduce tensiunea arterială și este chiar mai eficient decât unele medicamente pentru hipertensiune.
Ceaiul de hibiscus este bogat în antioxidanți care ajută la protejarea celulelor de deteriorarea cauzată de radicalii liberi. Unii antioxidanți pot ajuta, de asemenea, la menținerea unor niveluri sănătoase ale tensiunii arteriale.
Ceaiul de hibiscus acționează, de asemenea, ca un diuretic natural, ajutând organismul să elimine excesul de lichid și să reducă tensiunea arterială.
Deși nu înlocuiește medicamentele, consumul regulat de ceai de hibiscus poate normaliza nivelul tensiunii arteriale.
2. Menține un nivel sănătos al colesterolului
Hibiscus susține niveluri sănătoase de colesterol datorită compoziției sale bogate de compuși bioactivi, inclusiv antociani, flavonoide și acizi organici. Aceste substanțe naturale sunt cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante, antiinflamatoare și hipolipemiante.
Într-un studiu, participanții cu niveluri ridicate de colesterol care au l suplimente cu extract de hibiscus timp de doar o lună au observat o reducere atât a colesterolului total, cât și a nivelului de colesterol „rău”, care poate provoca boli cardiovasculare.
Citește și:
3. Reduce inflamația
Ceaiul de hibiscus poate ajuta la calmarea inflamației și susține sănătatea inimii datorită conținutului său bogat de polifenoli și antociani. Acești antioxidanți ajută la reducerea stresului oxidativ în organism, care este legat de un risc crescut de boli cardiovasculare.
4. Promovează bacteriile intestinale benefice și îmbunătățește digestia
Ceaiul de hibiscus s-a dovedit a fi eficient în menținerea unui microbiom intestinal echilibrat și sănătos. Bogat în antioxidanți, în special antociani, acesta ajută la protejarea mucoasei intestinale împotriva daunelor oxidative și inhibă dezvoltarea bacteriilor intestinale dăunătoare.
Aceleași proprietăți antioxidante vor ajuta la menținerea unui echilibru al microflorei intestinale, care este esențială pentru digestie, funcția imunitară și absorbția nutrienților.
Beneficii suplimentare ale ceaiului de hibiscus
Ceaiul de hibiscus are beneficii dincolo de sănătatea cardiacă și digestivă. Beneficiile potențiale suplimentare includ:
- Controlul zahărului din sânge;
- susținerea sănătății ficatului;
- controlul greutății;
- proprietăți antimicrobiene.
Mai multe știri despre beneficiile ceaiului de hibiscus
Anterior, experții ne-au spus ce tratează hibiscusul. Ei au numit toate beneficiile pentru sănătate ale acestei băuturi. Oamenii de știință au subliniat că este o băutură hipocalorică, bogată în antioxidanți și este sigur pentru majoritatea adulților să bea până la 700 ml de ceai de hibiscus pe zi timp de până la 6 săptămâni.
