Ce să plantați în grădină pentru a vă calma prin mirosuri, observație și atingere.
Lavanda, cu parfumul și culoarea sa, poate face grădina să se simtă confortabilă / foto de Pxhere
Unele plante au proprietăți calmante – nu doar sub formă de ceaiuri din plante, ci și prin simpla lor prezență în grădină. Country Living a întrebat experții cum să creeze un refugiu confortabil în aer liber și care sunt cele mai bune plante pentru a începe.
Designerul britanic de grădini Bex Hamilton a declarat publicației că calmul care vine după o plimbare în pădure nu este întâmplător. „Este biofilie – atracția înnăscută a oamenilor față de lucrurile vii. Și odată ce începi să acorzi atenție, devine clar că anumite plante ne ajută să ne simțim mai calmi nu pentru că sunt la modă, ci datorită modului în care se comportă în jurul nostru”, a explicat ea.
Există mai multe ierburi și plante care pot fi un bun început pentru a crea un spațiu de grădină liniștit.
Lavanda și rozmarinul sunt în fruntea listei de astfel de plante. Aceste plante aromatice emană parfum în aer și sunt foarte plăcute în preajmă. Ambele plante sunt potrivite pentru aromatizarea ceaiurilor și prepararea colecțiilor calmante.
Cimbrul, melisa, iasomia, de asemenea, umplu aerul cu arome discrete. Expertul sfătuiește să plantați melissa în apropierea casei, iar când treceți pe acolo să culegeți o frunză și să o frecați între degete pentru a o inhala.
De asemenea, ea sugerează să adăugați în grădină plante care se apleacă mai degrabă decât se înfig în țepi și care au frunze pitorești. „La baza copacilor, plantați hostas în smocuri moi și priviți cum frunzele lor captează lumina pentru o clipă, înainte ca aceasta să treacă mai departe”, sfătuiește ea.
Geicheras sunt ideale pentru a umple un spațiu fără a distrage atenția. Pot fi plantate la marginea unei poteci, iar frunzele catifelate vă vor atinge ușor picioarele dacă mergeți prea aproape. Împletiți geraniile rezistente oriunde există spațiu, lăsându-le libere și netăiate. Aceste plante încetinesc privirea. Ele înlătură acuitatea spațiului. Corpul percepe instantaneu această moliciune fără să se gândească la ea.
Atingerea este unul dintre cele mai puternice simțuri la care trebuie să vă acordați pentru a calma sistemul nervos. Experții sugerează plantarea în grădină a unor plante mătăsoase care sunt plăcute la atingere. O astfel de plantă este iarba aripă de înger (Senecio candidans).
Expertul în grădinărit Kendall Platt spune că această plantă este atât de moale la atingere încât mângâierea frunzelor sale „imită mângâierea urechilor unui cățeluș și este garantat că va reduce nivelul de cortizol din corpul dumneavoastră”.
De asemenea, puteți pune compoziții din piatră, hrănitoare pentru păsări, puteți construi fântâni sau grupuri de apă în grădină. Toate acestea vor adăuga armonie și confort.
Îngrijirea grădinii în timpul iernii
Reamintim că, în ianie, trebuie îngrijită și grădina. În special, fiți cu ochii pe adăpostirea florilor bulboase. Dacă este puțină zăpadă, atunci adăugați mulci sau compost, astfel încât acestea să nu înghețe. De asemenea, este necesar să fiți cu ochii pe răsadurile și copacii sensibili la frig, dacă este necesar să le faceți adăpost de îngheț și lepre.
