Un expert a oferit sfaturi utile.
Există un tip special de atașament care nu se simte calm, stabil sau sigur / foto depositphotos.com
Antrenorul de viață certificat Stephanie Lazzara a numit cinci motive pentru care o persoană nu rupe relațiile și legăturile nefericite.
„Există un anumit tip de atașament care nu se simte calm, stabil sau sigur, dar este incredibil de greu să te îndepărtezi de el. Nu este genul de relație în care cineva este constant prezent, comunică clar și te alege fără ezitare. Acestea sunt cele în care conexiunea apare și dispare; în care intimitatea apare astăzi și dispare mâine. Unde te simți aproape ales, dar niciodată pe deplin ales. Acestea sunt adesea relațiile în care ești nefericit, dar nu le poți părăsi”, a declarat experta în articolul său pentru YourTango.
Potrivit acesteia, dacă cineva este nefericit într-o relație, dar nu poate ieși din ea, este de obicei din aceste 5 motive:
O relație instabilă preia controlul asupra sistemului nervos. Relațiile indisponibile emoțional urmează adesea un model pe care psihologii îl numesc întărire intermitentă, același mecanism care face ca jocurile de noroc să creeze dependență. Cercetările arată că recompensele imprevizibile creează un atașament mai puternic decât recompensele constante. Atunci când atașamentul este impermanent, creierul eliberează mai multă dopamină în timpul momentelor de legătură, nu pentru că legătura este mai sănătoasă, ci pentru că este rară.
Distanța emoțională creează iluzii, nu intimitate. Atunci când cineva nu reușește să se deschidă pe deplin emoțional, mintea ta umple golurile. Îți imaginezi ce ar fi putut fi. Retrăiești momentele în care au fost deschise. Vă agățați de cine a fost la început sau de cine părea că ar putea fi.
Dorul poate părea mai sigur decât a fi ales. Pentru persoanele care au învățat de timpuriu că intimitatea este instabilă sau condiționată, disponibilitatea emoțională deplină poate părea necunoscută, chiar amenințătoare sau pur și simplu „ciudată”.
Citește și:
Respingerea se transformă în interior atunci când incertitudinea devine norma. Relațiile cu parteneri indisponibili din punct de vedere emoțional se încheie rareori cu bine. Decalajul în dezvoltarea lor emoțională devine evident, la fel ca și incapacitatea lor de a-și exprima clar emoțiile. Chiar și atunci când vă asumați riscul de a pune întrebări dificile și de a vă arăta vulnerabilitatea, ei pur și simplu nu pot răspunde la fel. Ca urmare, nu există nici un „nu” clar, nici un „da” clar într-o astfel de relație. Nu există o conversație finală. Ambiguitatea și incertitudinea constantă nu oferă nicio ieșire pentru durerea celuilalt.
Plecarea poate fi simțită ca o retragere. Despărțirea de un partener indisponibil emoțional nu este doar o pierdere emoțională. Este o retragere pentru sistemul tău nervos. Corpul tău nu este în doliu doar pentru persoană, ci și pentru modelul de conexiune pe care sistemul tău se baza pentru a se simți bine. Și este adesea urmată de rușine: de ce nu pot renunța când știu că lucrurile merg prost? Pentru că a ști ceva la nivel cognitiv nu calmează un sistem de atașament activat.
„Vindecarea de acest model de comportament începe cu numirea prețului pe care trebuie să îl plătiți pentru a rămâne atașat de cineva care nu vă poate înțelege pe deplin. Este ca și cum ai învăța să tolerezi disconfortul permanenței. Să permiți calmului să pară nefamiliar fără să presupui că este greșit. Și să-ți înveți treptat sistemul nervos că o conexiune nu trebuie să doară pentru a fi reală”, a explicat antrenorul.
Vom reaminti, anterior expertul a numit 4 semne la nuntă, care pot prezice viitorul divorț al cuplului.
